De meeste mensen begrijpen dat uitdroging optreedt wanneer je lichaam verliest te veel vocht en dat de symptomen kunnen zijn: dorst , droge mond , duizeligheid en zwakte . Indien onbehandeld , kan uitdroging dood veroorzaken . In staat zijn om uitdroging risicofactoren te identificeren zal helpen om de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen als de situatie zich voordoet . Gebruik deze stappen om uitdroging risicofactoren te identificeren . Instructies
1

Houd een controle op diarree. Diarree , vooral bij kinderen , is een belangrijke doodsoorzaak voor kinderen in de wereld . Lichamen van kinderen zijn erg klein en een langdurige periode verhoogt het risico op uitdroging. Kopen van 2

Kijk voor overmatig zweten . Duursporten zijn een risicofactor voor uitdroging als gevolg van het overmatig zweten die optreedt tijdens concurrentie . Duursporters moeten extra voorzichtig zijn om hun lichaam te hydrateren . Atleten die deelnemen aan wedstrijden zoals marathons , fietsen toernooien , triatlons zijn bekend te lijden aan uitdroging . Duursporters vinden het moeilijk om hun lichaam te hydrateren terwijl ze trainen of deelnemen aan wedstrijden , wat resulteert in uitdroging.

Pas op grote hoogte
3 . Een andere, minder bekende risicofactor voor uitdroging is wonen op grote hoogte . Een van de manieren waarop het lichaam probeert aan te passen aan de grote hoogte is frequent urineren en snelle ademhaling . Het lichaam ademt sneller omdat het probeert om meer zuurstof uit de lucht te vangen . De toename van de ademhaling laat vocht te verdrijven bij elke ademhaling .
4

Behandel langdurige chronische ziekten . Onbehandelde ziekten zoals diabetes , nierziekte en alcoholisme een paar te noemen zijn risicofactoren voor uitdroging . Naast de langdurige chronische ziekte , verkoudheid of een kwaal die neemt remt verlangen van een persoon om te eten en te drinken draagt ​​bij aan uitdroging.