Lijnzaad is gebruikt voor duizenden jaren als een bron van voedsel andcleansing . Want het is rijk aan vezels en bindt met water , lijnzaad helpt om thecolon van afvalstoffen en gifstoffen die kunnen worden belastend voor de lever in grote hoeveelheden te reinigen . Theomega - 3 in lijnzaad is gebruikt om niet -alcoholische vette levers behandeld en lijnzaad en lijnzaadolie producten elementen bevatten lever - cleansingroutines . U kunt het effect van lijnzaad te verbeteren in een reinigen met begeleidende met biologische groenten en fruit en volle granen. Wat je nodig hebt
gemalen lijnzaad
Lijnzaadolie
Biologische groenten
Organische bessen
Yoghurt Ga Groen eten poeder
Clear- bouillon soep
Meer tonen instructies
1

Begin uw dag met een acht - ounce glas vers geperst sap gemengd met twotablespoons van gemalen lijnzaad . kopen van 2

Strooi een theelepel gemalen lijnzaad op de top van een kopje yoghurt en berriesfor ontbijt of een ochtend snack .

Top 3 een kom van een duidelijke bouillon groentesoep met een eetlepel groundflaxseed voor de lunch .
4

Meng vers fruit , groen voedsel poeder en samen lijnzaad in een blender voor anafternoon smoothie .
5

Licht stoom verse groenten voor het avondeten en smaak ze met citroensap andflaxseed olie.

6

Roer twee eetlepels gemalen lijnzaad in een acht - ounce glas freshfruit of groentesap voor het slapen gaan .