Gedroogde goji bessen , bekend als boksdoorn of wolfberries , zijn een steeds populairder super eten aangeprezen om een aantal gezondheidsproblemen te verbeteren , af te weren ziekte en zelfs voorzien van anti - aging benefits.Yet , is het gewoon hype ? Een deel ervan is zoals getoond door onbewezen claims en oneerlijk retailers. Buiten dat , Goji bessen zijn blijkbaar een goede bron van voeding . Met deze tips kunt u leren hoe om geld te besparen op goji bessen , oplichting beter vermijden , en het meeste uit deze bron van de traditionele Chinese geneeskunde . Wat je
Research tijd
Goji bessen retailer nodig
Toon meer instructies
1

eerst richten op de macro-en micronutriënten in goji bessen , in plaats van onbewezen gezondheid beweert , en te beoordelen of deze zijn nuttig voor uw dieet. Bovendien bevatten antioxidanten , mineralen en sporenelementen en een aantal vitaminen , kan goji bessen immuunsysteem verbeteren , lagere cholesterol , nieren en bevorderen gezondheid van de lever , hoe lager het risico op sommige ziekten ( onbewezen ) en de bloedsomloop te verbeteren , onder andere eisen aan bekendheid . Toch , als je dieet is hoog in soortgelijke voedingsstoffen , kunnen goji bessen zijn minder behulpzaam . Kopen van 2

Koop gedroogde goji bessen in plaats van Goji sap om geld te besparen en beter te reguleren voeding. Er is weinig bewijs om te ondersteunen dat de voordelen voor de gezondheid van de goji sap dat van de gedroogde goji bessen genoeg om de kosten voor de meeste mensen te rechtvaardigen. Verder, wat goji sap op de markt is misleidend met betrekking tot de zuiverheid en potentie . Als u koopt goji sap op zoek naar die verkocht in glazen flessen omdat het een betere garantie tegen degradatie en oxidatie .

Kijk
3 voor goji bessen gelabeld als afkomstig uit Ningxia of Xinjiang China in plaats van die gelabeld uit Tibet of de Himalaya . Naast het potentieel met meer glyconutrients , vanwege geboortegrond en milieu , lijkt deze soort te zijn meer goed bestudeerd . Daarnaast is er een neiging van valse claims over goji bessen gaat die gepromoveerd afkomstig uit Tibet of de Himalaya , met een aantal retailers anders dan boksdoorn verkopen - . Echte Chinese wolfberries
4

Evalueer de Oxygen Radical absorptievermogen capaciteit ( ORAC ) schaal rating voor de goji bessen en controleer of deze wordt boksdoorn wordt gemeten . De ORAC-schaal wordt gebruikt door het Amerikaanse ministerie van Landbouw om antioxidanten te meten. Voor antioxidanten het meest effectief , moeten de juiste niveaus in het lichaam te handhaven . Dit is een reden gedroogde goji bessen kan effectief zijn als het is handig om een ​​dagelijkse dosis van het fruit te krijgen .

Shop Goedkope 5 voor biologische goji bessen , bij voorkeur bestempeld als USDA gecertificeerd , maar niet in de war te zijn met de " Green Seal , " gecertificeerd in China. Dat laatste is niet gelijk te stellen met de normen van USDA en sommige pesticiden kan worden toegestaan ​​en gebruikt . Green Seal etikettering is niet slecht , en kan meer verzekeringen dan ongelabelde tegenhangers te bieden , maar het is geen betrouwbare indicator van echt biologisch goji bessen. Bovendien vermijd gedroogde goji bessen die zijn helder rood of fel oranje rood , die hoge niveaus van sulfieten kunnen wijzen .
6

Vergelijk goji bessen prijzen online met die op lokaal reformwinkels en speciaalzaken super food winkels voor de beste resultaten . Kwaliteit gedroogde goji bessen kunnen gemakkelijk worden gevonden voor minder dan $ 20 per pond en nog minder in bulk vorm .