Velen beschouwen visolie om een ​​deel van een gezond dieet omdat het helpt om de ontsteking te verminderen en bevat omega - 3 vetzuren evenals docosahexaeenzuur en eicosapentaeenzuur . Visolie kan worden gekocht in vloeibare of capsule vorm . Visolie kan ranzig als links te lang . Om af te wenden verwennen kunt u uw visolie bevriezen. Wanneer u uw visolie bevriezen , zal het een houdbaarheid van een jaar. Wat je
Freezer -safe container
Toon meer instructies nodig
1

Zet uw visolie in je vriezer - verpakking. Boterhamzakjes en plastic kommen zal goed werken . Sommige merken van visolie komen in diepvries - veilige containers. Kopen van 2

Houd uw vriezer bij de normale instelling . Visolie hoeft niet anders dan iets anders in de vriezer worden behandeld .

Laat 3 de visolie te bevriezen . Dit zal een paar uur duren . De visolie wordt niet volledig bevriezen . Maar het zal moeilijk worden en lijken enigszins wazig . Als de visolie bevriest volledig , dan is het niet genoeg omega - 3 vetzuren bevatten .
4

Verwijder de visolie wanneer u klaar bent om het te nemen zijn . U kunt een visolie capsule per dag te verwijderen , maar niet alle van hen niet ontdooien. Neem gewoon uit een voor een . Als u gebruik maakt van vloeibare visolie , ontdooien allemaal tegelijk. De visolie heeft een levensduur van een jaar, wanneer ingevroren bewaard .