Detox , dat is een afkorting voor detoxificatie , betekent om je lichaam te ontdoen van overtollige giftige stoffen . Deze stoffen kunnen overgewicht , drugs , alcohol of zelfs gewoon opgebouwde afvalstoffen. Veel mensen betalen duizenden dollars voor detox dieet , wonen detox weekend retraites of bezoek medische kantoren en kuuroorden voor detox behandelingen . Waarom geld uitgeven als je kunt detox voor gratis? Wat je nodig hebt
bitterzout
Baking soda
Rauw voedsel
Vers fruit -en groentesappen
Toon meer instructies
Detox Bath
1 < p> Voeg 2 c . Bitterzout en 2 c. zuiveringszout om een ​​bad gevuld met warm ( maar draaglijk ) water . Detox baden helpen elimineren toxines , vet en cellulitis die zich ophopen in het lichaam . Deze baden kan worden gedaan in de privacy van uw eigen huis gratis . Kopen van 2

Weken in het bad gedurende 15 tot 20 minuten , die moet zorgen dat u ontspannen en ontgift voelen.
Goedkope 3

Voeg koud water om het bad als je begint te oververhit voelen .
Detox Dieet
4

Kies een detox dieet dat past bij uw levensstijl. De meeste detox dieet bestaat uit het eten van alleen rauw voedsel , zoals fruit en groenten. Een raw food dieet kan mensen helpen overwinnen vele kwalen , zoals acne , hoge bloeddruk en angst , volgens de raw food dieet website Alissa Cohen .
5

Raadpleeg uw arts voordat u begint het dieet om ervoor te zorgen het voor u geschikt is .
6

Volg de voeding voor maximaal 10 dagen .
Juice Fast

Probeer 7 een sap snel , die kan een uitstekende manier om snel detox en gewicht te verliezen zonder het elimineren van de belangrijke vitaminen en mineralen die uw lichaam nodig heeft .

Drink 8 watermeloen , appel , wortel en tomaat sappen ( oa ) tijdens uw sap te snel , suggereert EveryDiet.org .
9

Drink alleen verse vruchten-en groentesappen voor ongeveer een week . Dit zal het lichaam ontgiften en het ontdoen van overtollige gifstoffen en afvalstoffen .