A - op basis van vruchten detox is een soort dieet programma iemand zou kunnen ondernemen om hun gezondheid te verbeteren en het bevorderen van een gevoel van algemeen welzijn . Ook kan gewichtsverlies te bevorderen door de drastisch verlaagde calorieën . Hoewel voorstanders melden een groot aantal voordelen voor de gezondheid als gevolg van het doen van een detox , voedingsdeskundigen aan de Mayo Clinic zeggen dat er weinig bewijs dat enig tastbaar voordeel voor de gezondheid daadwerkelijk wordt bereikt , beweren dat de normale functie van de lever doet een efficiënt werk . Wat je
Vers fruit , bij voorkeur biologisch
Water
Juicer ( optioneel )
Toon meer instructies
1 Need

licht Eet en beginnen om giftige stoffen te elimineren en genotmiddelen zoals alcohol en nicotine voor een paar dagen voor de detoxificatie-programma . kopen van 2

verbruiken slechts verse hele of juiced vruchten en veel zuiver water ( minimaal 64 ml ) op de eerste dag van de detox .

Consumeren 3 alleen fruit en water voor de set aantal dagen die u kiest op het detox programma te blijven . Over het algemeen is zeven tot tien dagen geadviseerd .

Eet 4 licht voor de eerste paar maaltijden na uw detox om uw spijsvertering terug naar vast voedsel wennen .