Misschien weet u al over de gezondheidsvoordelen van alfalfa tuiten , maar je mag niet hebben gerealiseerd de hele zaden kunnen worden gebruikt in gerechten of drankjes voor een verandering van tempo . Alfalfa zaden kunnen worden geconsumeerd op twee manieren : waardoor ze in een thee , of slijpen van de zaden en het gebruik ervan in levensmiddelen . Alfalfa werkt als bloed schoner en bevat een aanzienlijke hoeveelheid voedingsstoffen en mineralen . Wat je nodig hebt
Alfalfa zaden English Tea bal en Mok
Ketel
Water
Spice grinder
luchtdichte container
Toon meer instructies
Alfalfa Seed Tea
1

Giet een eetlepel hele alfalfa zaden in een thee bal of theezeefje . Zet de thee bal in een mok. Kopen van 2

Breng een ketel water aan de kook . Giet het kokende water over de thee bal totdat de mok vol is.
3

Laat de thee te steil voor 3-5 minuten , verwijder de thee bal . Dump de alfalfa zaden in een vuilnisbak of compost . Zoeten de alfalfa zaad thee als je wilt , en drink op uw gemak.
Ground Alfalfa Zaad
4

Giet alfalfa zaadjes in een schone kruidenmolen . U kunt dit ook doen met een vijzel en stamper , maar het zal meer uitdaging te breken van de zaden .
5

Maal de zaden in de kruidenmolen tot ze uitgegroeid tot een fijn poeder . Het is oke als je een paar stukken van hele zaad overblijft , maar de meeste moet poederachtige zijn. U kunt slijpen veel zaden van tevoren , of slechts malen zoveel als je nodig hebt.
6

Dump de zaden uit de kruidenmolen en bewaar in een luchtdichte container . Bewaar deze verpakking in de koelkast wanneer niet in gebruik .
7

Voeg een theelepel tot een eetlepel van deze gemalen alfalfa zaden muesli, salades , sandwiches en andere gerechten .