Vasten wordt meestal gezien als een middel van het verminderen van de hoeveelheid die je eet . Vasten kan ook worden beschouwd als een bewuste verandering in actie . Mensen snel voor persoonlijke en religieuze redenen . Soms , mensen snel om gewicht te verliezen of om hun lichaam te ontgiften voor speciale religieuze evenementen zoals Lent , of ter voorbereiding van de kerk opwekkingen . Gemiddeld vasten kan op verschillende manieren . Instructies
1

Overweeg een gedeeltelijke snel, vooral als het je eerste snel. Kies vasten plannen, zoals een fruit en /of groenten snel , een bruine rijst snel , of het Daniël vasten , waarin voedsel uitsluit zoals vlees , wijn en andere lekkernijen . Vasthouden aan het eten van alleen het voedsel dat een deel van de geselecteerde vasten dieet tijdens de week voor de kerkheropleving zijn . Eet uw toegestane voedingsmiddelen gedurende een deel van de dag en snel voor de andere helft .

Onthouding 2 aan een vorm van genot . Snel door te kiezen af te zien van iets dat je meestal genieten van het doen op een regelmatige basis . Maak er iets wat je zal missen . Bijvoorbeeld, als u graag winkelen of televisie kijken , kies dan niet om te winkelen of tv kijken voor de hele week voor de kerk revival. Vernietiging van het moment dat je normaal zou doen die activiteiten in plaats daarvan concentreren op uw geestelijke relatie .
3

Braaklegging tijd voor bidden, mediteren , en het lezen van de Bijbel , zoals religieuze vasten is een manier om dichter bij God . Betrek familieleden in sommige van uw tijd met God door de Bijbel te lezen en samen bidden tot familie bonding verhogen . Mediteren en bidden alleen aan dat de persoonlijke verbinding met God te krijgen. Religieuze vasten , of het nu onthouden van voedsel of andere genot, of dat het wordt meer open voor positieve veranderingen , is een manier om dichter bij God te groeien .