Het is verbazingwekkend om te denken dat er iets kon voedzaam over een schimmel die groeit op melasse en zweeft in de lucht om ons heen zijn. Maar biergist , en het is beter proeven neef, voedingsgist , zijn grote bronnen van vitamine B en kan de bloedsuikerspiegel te regelen . Er zijn verschillende manieren te gebruiken en te koken met deze gisten , zodat u en uw gezin kunnen genieten van hun vele voordelen . Instructies
1

Strooi op popcorn een mix van de gist met verschillende soorten zout, kristalsuiker knoflook , kerriepoeder , chilipoeder of dille .

Voeg 2 tot twee eetlepels om een pot soep , een snufje kerrie of kurkuma en wat peterselie vlokken . De vuistregel voor het toevoegen van gist aan soepen , sauzen en jus is 1/2 theelepel per 1 kopje vloeistof.
3

Mix in 1 eetlepel per 2 kopjes van groenten, bonen en hamburgers .
4

Gebruik 1 theelepel brouwer of voedingsgist samen met elk kopje bloem in gebakken goederen , vooral brood.

Ontvang
5 creatief. U kunt een gist en kaas pizza te maken of strooi het op de top van lasagne, macaroni en kaas bijgerechten of groene salades.

Kook 6 en puree vier of vijf aardappelen , voeg 2 eetlepels gist , 1 eetlepel olijfolie , peterselie vlokken en zout en peper voor een nieuwe twist op een reeds grote voedende gerecht .
7

Roer in biergist met uw kat of hond eten . Toevoegen aan het deeg bij het maken van zelfgemaakte hondje of kat koekjes te helpen elimineren vlooien , bevordering van een gezonde vacht en zorgen rondom voeding.