De Candida dieet is een holistische strategie bedoeld om de groei van een soort gist genaamd Candida albicans te ontmoedigen. Volgens de sites met de naleving van het dieet , kan overmatige groei van Candida albicans verantwoordelijk voor een verscheidenheid van gezondheidsproblemen , zoals vermoeidheid , hoofdpijn en verlangen naar suiker zijn. Hoewel vasthouden aan de Candida dieet is moeilijk tijdens het eten , kan worden gedaan met een beetje vooruitziende blik van uw kant . Wat je
Internet nodig
Toon meer instructies Heb Voer Due Diligence
1

Voer onderzoek vooraf bij de planning op uit eten gaan , terwijl op de Candida Dieet . De overgrote meerderheid van de restaurants hebben een aanwezigheid op het internet , het maken van menu's en voedingswaarde-informatie volledig toegankelijk voor u voorafgaand aan de voet in de vestiging. Maak gebruik van dit door het uitvoeren van vooronderzoek op uw restaurant keuze om ervoor te zorgen dat ze een menu-item beschikbaar die voldoet aan uw dieet beperkingen zal hebben . De Candida Dieet adviseert tegen de consumptie van zuivelproducten , chocolade , stimulerende middelen , gluten , noten , paddenstoelen , suikers , azijn , fruit en additieven , dus houd een oogje op welke beledigende artikelen op de website van het restaurant , rekening houdend met het motto " Een gewaarschuwd mens telt voor twee . " het kopen van 2

Doorgaan uw due diligence , terwijl in het restaurant om een conforme eetervaring te garanderen. Houd in gedachten dat terwijl de voedingswaarde-informatie op de website over het algemeen nauwkeurig zal zijn , kan de ingrediënten geen rekening gehouden met de inhoud van sauzen en andere aroma items gebruikt bij de bereiding van de maaltijd, dus vraag uw server als u nog zorgen . Enkele vragen die je zou willen stellen: " Hoe nauw zal mijn maaltijd bereid zijn om andere gerechten ? " ( inzake de mogelijkheid van onbedoelde kruisbesmetting ) , en " Welke soorten marinades worden gebruikt op het vlees ? " Als al het andere faalt wilt u misschien uw server te vertellen dat u allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen zijn dus de keuken extra zorg kan nemen in de voorbereiding van uw schotel , of u kunt vragen dat uw maaltijd worden gekookt of gegrild "droog" ( zonder extra sauzen ) .
3

Vervolg uw inspectie na ontvangst van uw maaltijd . Zorgvuldig onderzoek van het voedsel voor alle sporen van verboden levensmiddelen , samen met het zoeken naar tekenen van kruisbesmetting met andere gerechten ( dwz solitaire items die niet hadden moeten worden opgenomen met uw maaltijd ) . Let goed op de smaak van je eten ook - moet je in staat om onderscheid te maken tussen vlees dat is gekookt zonder marinade en een die is gecoat . Als u problemen hebt met de kwaliteit of integriteit van je eten, het zekere voor het onzekere - vragen om een ​​vervanging gerecht of geheel afzien van de maaltijd. Terwijl belastend , vasthouden aan deze stappen kunnen helpen het meeste uit uw tijd te krijgen op de Candida Dieet zonder volledig verzaken je sociale leven .