Heb je nagedacht over de toetreding Weight Watchers , maar zich zorgen maken over hoeveel het kost ? Je kunt eigenlijk doen weight watchers thuis voor gratis, zolang je weet dat sommige eenvoudige middelen en een goede verantwoording voor jezelf. Leer hoe je Weight Watchers gratis doen thuis. Instructies
1

Het eerste wat je zal willen doen, is te berekenen hoeveel weight watchers punten je mag elke dag . Er is een link onderaan voor hoe u uw dagelijkse Weight Watchers punt limiet berekenen. Het is gebaseerd op uw lengte , gewicht en activiteitenniveau. Dit zal uw doel voor hoeveel punten je kunt elke dag eten. Naast dat je krijgt 35 flex punten! U kunt

Nu 2 dat je weet hoeveel Weight Watchers punten die u kunt elke dag eten , je moet in staat zijn die te gebruiken zoals u dat wilt echter meer gewicht te verliezen op Weight Watchers probeer niet om ze te verliezen . hoeveel Weight Watchers punten te berekenen zijn in het voedsel dat je eet . Er is een bron aan de onderkant van de pagina voor hoe dit te doen thuis. U kunt ook de berekening van Weight Watchers punten met behulp van een website als webmillhouse.com dat het berekent voor u . Er zijn ook sites die lijsten van generieke weight watchers punten waarden als http://quiddity.cc/rachel/diet/wwfoods.htm hebben .

Toevoegen Goedkope 3 in activiteit ! Je moet om te beginnen actief om uw gewichtsverlies te helpen met weight watchers . Doel voor ongeveer 20-25 activiteit punten per week. Een goede rekenmachine is bij http://www.meganandjack.com/points_calculator.htm .
4

Maak een systeem van verantwoording voor jezelf ! Een reden Weight Watchers is zo succesvol is omdat de mensen wegen elke week en leren over gewichtsverlies. Zet je eigen weight watchers club door beroep familie en vrienden . Weeg in elke week en vier uw successen . Praten over geweldige nieuwe eten vondsten en recepten en strategieën aandeel. Dit zal u op koers te houden om gewicht te verliezen en succesvol op Weight Watchers thuis .