Als je ouder wordt , je voeding wordt steeds belangrijker . Je lichaam wordt minder efficiënt bij het ​​afbreken van junk en het creëren van nieuwe energie , dus je moet voorzichtig zijn met wat je eet en hoe je beweegt als je wilt om gezond te blijven . De Nutrition Screening Initiative , of NSI , is een eenvoudig systeem ontwikkeld om oudere mensen bepalen hun algehele niveau van gezondheid . Je kunt achterhalen waar je rangschikken op de NSI door het invullen van een eenvoudige checklist . Als je eenmaal weet waar je staat , kunt u de nodige aanpassingen op dieet en levensstijl te maken . Instructies
1

Bezoek het National Resource Center op Voeding en Verouderen bij nutritionandaging.fiu.edu . Kopen van 2

je browser naar het National Resource Center aan voeding en Aging 's " Nutritional Health " enquête.

Lees 3 elke uitspraak . Als je antwoord " Ja" om een ​​verklaring , schrijf de numerieke waarde neer op een stuk papier . Bijvoorbeeld , het beantwoorden van "Yes" om "Ik eet minder dan twee maaltijden per dag " voegt drie punten bij je score .

Tally 4 uw score na invullen van de enquête . Voegt alle nummers samen om uw totale score te vinden.
5

Cross check je score met de waarden die door de enquête. Afhankelijk van uw antwoorden , zal je landt op een goede gezondheid , matig voedings risico of een hoog risico voedingswaarde .