Weten wat er in het voedsel dat we consumeren is een essentieel onderdeel van de handhaving van een goede gezondheid en een evenwichtige voeding . In 1990 keurde het Congres de voedingswaarde-etikettering en Education Act ; vereist dat alle verpakking van levensmiddelen om de voedingswaarde informatie op haar etiketten duidelijk weer te geven . Met alle voedingswaarde-informatie beschikbaar is, is het gemakkelijk te controleren wat er in het voedsel dat we eten . Een belangrijke voedingsstof die we krijgen van onze voeding is eiwit . Proteïne voorziet het lichaam van essentiële aminozuren en zijn cruciaal voor het behoud van een gezonde en actieve leefstijl . Uitzoeken hoe veel eiwit wordt ontvangen van voedsel kan eenvoudig zijn als u een paar eenvoudige stappen . Wat je
Verpakking
Toon meer instructies
Voedingsmiddelen die voeding feiten op hun pakketten hebben nodig .
1

Zoek de voeding feiten gevonden aan de kant of de achterkant van de verpakking het eten kwam binnen het kopen van 2

Zoek naar het woord " Eiwit " in het vet en meestal onder " Totaal koolhydraten . "
3 < p> Kijk voor de hoeveelheid in milligram of grammen gelegen naast het woord " Eiwit " in het vet .
voedingsmiddelen, zoals fruit , groenten en vlees die niet beschikken over voeding feiten op de verpakking staat .
4

Ga naar calorieking.com , nutritiondata.self.com of Nutri - facts.com .
5

zoek het zoekvak eten zich aan de bovenkant van de pagina .
6

Typ in het soort voedsel dat u wilt het eiwit van weten .

Klik 7 'Zoeken'.
8

Kijk naar het woord " eiwit " in de voeding feiten en meestal onder " Totaal koolhydraten . "
9

Kijk voor de hoeveelheid eiwit in milligram of grammen gelegen naast het woord " Protein . "