Uit onderzoek is gebleken dat levertraan is niet alleen rijk aan omega - 3 vetzuren, het bevat ook meer vitamine A en D dan enig ander voedsel . Toe te voegen aan uw dieet kan hartfunctie , gezondheid van de botten , memory-functie , immuunreacties en helpen evenwicht cholesterol te verbeteren. Voordelen zijn getoond om kinderen en volwassenen te helpen gelijk, dus check out deze eenvoudige manieren om het toevoegen levertraan aan uw dieet . Instructies
1

elke ochtend Neem een ​​theelepel levertraan met ontbijt. Hoewel de smaak kan geen beroep doen op de meeste mensen , het is de eenvoudigste manier om de olie toe te voegen aan uw dieet . Kopen van 2

Aankoop levertraan tabletten bij uw plaatselijke apotheek of de gezondheid van voedsel op te slaan . Die een van deze gel tabletten per dag is alles wat je nodig hebt om de voordelen van deze gouden olie te realiseren .

Meng 3 een lepel levertraan om een glas sap . Tart sappen zoals oranje of cranberry werk best om de smaak te maskeren , maar u kunt elk soort fruit of groente sap gebruiken als een mixer .
4

Giet een theelepel levertraan op een groot deel van verse citroen . Bijten dan de citroen en zuigen in het sap samen met de olie . De taart citroen smaak zal bijdragen aan vermindering van de visachtige smaak van de levertraan .