Het is moeilijk gezond eten in een fast food restaurant en Taco John's is niet anders . Er zijn zoveel heerlijke , gefrituurd voedsel om uit te kiezen . Maar als je wilt om gezond bij Taco John's je nodig hebt om betere keuzes te maken eten. Instructies
1

Eet een salade voordat u uw hoofdgerecht op te vullen je maag zodat je niet zo veel eten eten . Een salade heeft 80 calorieën , 5 g vet en 6 gram koolhydraten . In plaats van de vette dressings ze hebben , zet salsa op uw salade in plaats kopen van 2

Kies een hoofdgerecht van een van de items uit hun " 10g of minder van Fat " lijst , waaronder : . Crispy Taco , Softshell Taco , Kip Softshell Taco , Taco Hamburger zonder kaas , Bean Burrito zonder kaas , chili zonder kaas en biefstuk softshell Taco . De Crispy Taco heeft de minste koolhydraten ( 13g ) en de Spaanse peper en Steak Softshell Taco heeft de minste vet ( elk heeft 8g ) . De Crispy Taco heeft de minste calorieën ( 180 ) .

Bestel 3 de gegrilde kip fajita's en delen met een vriend . De maaltijd heeft 850 calorieën per portie en 31g vet en 99g koolhydraten . Echter , de portie is erg groot en als je de helft of minder te eten , is het niet zo slecht .
4

Laat de bonen zonder kaas als u wenst een bijgerecht bij uw maaltijd. Met kaas een 9.5 oz portie heeft 400 calorieën , 14g vet en 50g koolhydraten . Zonder kaas dezelfde portie heeft 340 calorieën , 9g vet en 49g koolhydraten . De super Aardappel Oles zijn de meest mesten bijgerecht bij 1.060 calorieën , 67g vet en 91g koolhydraten per 16,8 gram portie.
5

Eet een zak van Taco John 's Giant Goldfish Grahams als je iets hunkert zoet. Ze hebben 120 calorieën per zakje met 5 gram vet en 19g koolhydraten . De Choco Taco is de meest mesten dessert op het menu bij 300 calorieën per portie 4,0 en 15g vet en 38g koolhydraten .

Eet
6 ontbijt bij Taco Johns en bestel een ontbijt Bacon Taco , die heeft 260 calorieën , 14g vet en 25g koolhydraten per 3.8 oz portie. Dit item is de minst mesten op het ontbijtmenu .