Steak n' Shake is bekend om hun grote Steakburgers en dikke milkshakes sinds 1934 . Op het eerste verschijning, wegens hun gigantische hamburgers en grote rijke shakes , lijkt het moeilijk om een ​​voedzame maaltijd bij Steak n ' Shake eten. Echter, met de juiste kennis is het eenvoudig om gezond te eten in dit populaire restaurant . Wat je
Nutrition kennis nodig
Tijd om goede keuzes
Toon meer instructies
1

Zoek voedingswaarde feiten voordat je naar Steak n ' Shake maken . Als je een moment of twee duren om Steak n website ' Shake's bezoeken voor vertrek naar huis , kunt u beslissen wat te bestellen . Kijkend naar de voedingswaarde feiten kun je precies weet wat je eet en voorkomt dat u het kiezen van maaltijden met verborgen vet of calorieën . Kopen van 2

Gebruik matiging. Als u verlangen een steakburger , het goed is om dat verlangen te voldoen . Als je matigen en bestel een steakburger met kaas in plaats van een dubbele steakburger met kaas , bespaart u 180 calorieën en 15 gram vet .
3

Begrijp de beschrijvende woorden op het menu. Als u het woord gegrild, geeft dit aan dat er iets met weinig of geen toegevoegd vet gaar . Gebakken en krokante beschrijvingen geven items hoger in vet en calorieën . Steak n ' Shake's Gemarineerde gegrilde kip sandwich heeft 239 calorieën en 5 gram vet versus hun gepaneerde kip Sandwich met 496 calorieën en 28,5 gram vet .
4

Drink water . Soda heeft veel calorieën en geen voedingswaarde . Water bevat geen calorieën en dwazen uw maag in geloven dat je verzadigd bent . Dit zal u toelaten om minder te eten en verzadigd worden .
5

Deel je maaltijd . Bij het eten bij Steak n ' Shake , de meeste mensen willen een van hun beroemde shakes hebben . De gezonde en schuld- vrije manier om te genieten van een shake is om het te delen met een vriend of familielid . Een Double Chocolate Fudge Sippable Sundae ™ schudden heeft 809 calorieën en 29 gram vet . Delen beperkt de portiegrootte je eet .
6

Sla de frietjes . Te vervangen door een salade in plaats . Dit bespaart calorieën en voegt voeding.