Wanneer u te veel de avond voor drinken , je er spijt van de volgende ochtend . Nou , dat kater je kan tijdelijk zijn , maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om het nog korter te maken. Instructies
1

jezelf te hydrateren. Dit is het allerbelangrijkste en moet worden gedaan voor iets anders. Je hebt het niet voor het doen van de nacht , dus nu al mee beginnen . Zelfs als je ziek voelt om je maag , je absoluut moet drinkwater en veel beginnen . Niet alleen werkt op een natuurlijke spoelen gifstoffen uit je systeem , het hydrateert je . Dat hoofdpijn je hebt is van een gebrek aan hydratatie , dus beginnen met het drinken van meer water .

Neem 2 aspirine . Zette de fles paracetamol , want het is slecht voor je lever. Je deed al schade genoeg om dat orgaan gisteravond. Ook hebben studies aangetoond dat het nemen van paracetamol tijdens het nuttigen van alcohol kan leiden tot nog erger leverschade . Aspirine werkt ook sneller op pijn en pijn. Als je maag is echt gevoelig , neem ibuprofen plaats .

Eet 3 eiwit en vitamine - rijk voedsel . Wat je lichaam nodig is eiwit voor brandstof, en vitaminen aan degenen uitgeput van de avond tevoren te vervangen. Een paar eieren , een sinaasappel of een halve grapefruit en een glas granaatappelsap zal zeker je lichaam op de baan te voelen meer normaal .
4

rusten en te herstellen . De beste remedie tegen de kater is om je lichaam te herstellen in zijn eigen tijd . Als u niet beschikt over een hele dag te slapen en laat je herstellen , opzij zetten ten minste 20 minuten die je hebt om jezelf en neerleggen. Zelfs als u niet in slaap volledig kan vallen , het verhuren van uw lichaam rust is erg belangrijk . U zult het verschil voelen als je opstaat .
5

voorkomen dat het weer gebeurt . In de toekomst als je thuis komt dronken in de wetenschap dat je misschien wakker met een kater , drink twee volle glazen water voordat je naar bed gaat . Als u een multi - vitamine die je neemt, een ander voor een goede maatregel en een paar aspirine . Uw lichaam zal u dankbaar zijn in de ochtend.