Een persoon die alleen plantaardige producten eet - geen vlees, honing , zuivel of eieren - wordt een veganistisch ( hoewel sommige veganisten eet honing) . Als u gezondheidsproblemen bij allen hebt, moet u contact op met uw arts voordat het veranderen van je dieet . Mensen volgen meestal een veganistisch dieet, omdat ze niet geloven in dierenmishandeling , ze willen het milieu te beschermen of gewoon omdat ze willen om het risico op kanker of obesitas te verminderen . 1

2

3

4

5
Aanwijzingen
Stop Eating Animal Products
< p> Werk in fasen. Bijvoorbeeld , wilt u misschien stoppen met het eten van varkens en koeien in de eerste week , vogels de tweede week , vis de derde week , enz. Na zes weken of zo, zult u uit de categorieën hebt uitgevoerd en je zult zien dat je ' opnieuw een veganist . De overgang naar veganisme is makkelijker en meer kans om mee als u deze method.Some gebruiken mensen de voorkeur aan de grootsheid van een plotselinge bekering en willen geen deel uitmaken van onze geleidelijke methode . Echter , gaande van een traditionele vlees gebaseerd dieet naar een veganistisch dieet is een grote verandering , en het is gemakkelijk om gefrustreerd en ervan overtuigd dat je het niet kunt doen geworden . Voornamelijk mensen die bloedarmoede hebben zijn degenen die enige echte probleem met het zijn veganisten , en zelfs zij kunnen doen met de juiste ijzersuppletie

Volgende : .
Meer informatie over speciale voeding voor veganisten 1

2

3

4

5