PH-niveau varieert van nul tot 14 , verwijzend naar de zuurgraad van een stof . Alkalische artikelen zijn beoordeeld van zeven tot 14 op de pH-schaal , het verhogen van de pH-waarde van je lichaam betekent het nuttigen van extra alkalische voedingsmiddelen . Terwijl op een eiwitrijk dieet , zult u uw werk te doen voor je , zoals de meeste eiwitbronnen zijn zuur volgens de Potential Renal Acid Load schaal gebruikt om de pH van gewone voedingsmiddelen te meten. Echter , met toewijding en aandacht voor detail , kunt u effectief verhogen de pH-niveau . Instructies
1

ten minste een portie fruit consumeren bij elke maaltijd die je verbruikt. Fruit is een van de soorten voedsel dat alkalische in de natuur, die annuleert de zure effect van het hoge eiwitgehalte en helpt pH-waarde van uw lichaam naar alkaliteit te verhogen zijn . Kopen van 2

Drink ten minste een portie van groenten bij elke maaltijd . Samen met fruit, groenten zijn de andere alkalische voeding groep . Zo zal de consumptie van grote hoeveelheden groenten bieden uw beste kansen op het verhogen van uw netto- pH-niveau .

Vermijd 3 consumptie van zure voedingsmiddelen die niet een hoog niveau van eiwit bevatten . Als uw doel is om de pH-waarde van uw lichaam te verhogen met behoud van een hoog - eiwit dieet , kan je niet veroorloven om voedsel dat de zuurgraad te verhogen , zonder dat enig voordeel in de vorm van extra eiwitten te consumeren . Dit betekent dat het vermijden van alle granen en meel items, aangezien deze items hebben een verwaarloosbaar eiwitgehalte terwijl ze relatief zure .

Poging 4 om de balans van uw dieet, zodat je eet ongeveer twee keer zoveel alkalische voedingsmiddelen (fruit en groenten ) als jij zure voedingsmiddelen ( vlees , zuivel en granen ) . Deze verhouding biedt je de beste mogelijkheid van het verhogen van uw pH-niveau tijdens het volgen van een eiwitrijk dieet .