Onder de delicate evenwicht die bestaan ​​in het menselijk lichaam is dat tussen gist ( een schimmel ) en de zogenaamde " goede" bacteriën . Specifiek , deze bacterie - ook wel bekend als " probiotische " bacteriën - regelt de hoeveelheid gist die groeit in je mond en het spijsverteringskanaal . Overmatige gist manifesteert zich in verschillende vormen . Schimmelinfecties van de mond of de vagina te verdrijven een witte , stinkende afscheiding , terwijl intestinale gist overgrowths kan leiden tot uitgebreide problemen zoals voedselallergieën en onevenwichtigheden suiker . Het verlagen van de hoeveelheid gist in je lichaam kan helpen het ontstaan ​​van deze problemen verminderen . Instructies
1

Eet yoghurt op een regelmatige basis. Yoghurt bevat natuurlijke bacterieculturen die proactief regelen gist en andere schimmels in het lichaam , spijsvertering en het voorkomen van schimmelinfecties voorkomen . Als je niet van de smaak van yoghurt , het mengen van een beetje van het in uw fruit smoothie kan u toestaan ​​om de voordelen voor de gezondheid plukken zonder te proeven . Kopen van 2

Beperk de hoeveelheid voedsel rijk aan koolhydraten je verbruikt. Koolhydraten , met name " gewoon suikers " zoals die gevonden in brood, desserts en snoepjes , voer bestaande gist in je spijsverteringskanaal en soms fermenteren - zoals bij de productie van alcohol - recht in je spijsverteringskanaal . Door voorzichtig met de hoeveelheid koolhydraten die u verbruikt , kunt u " verhongeren " deze gist van zijn levensader .
3

Beperk het gebruik van antibiotica . Per definitie , antibiotica doden bacteriën - goede en slechte . Wanneer je ziek voelt , kan het verleidelijk om zelfmedicatie met antibiotica moet je rond het huis, maar het is belangrijk om ze alleen onder de advisering van een arts . Bij het nemen van antibiotica, het verhogen van uw regelmatige inname van yoghurt .

Begin 4 nemen van een natuurlijke anti-schimmel , zoals knoflook , oregano-olie of citrus extract, uit het natuurlijke deel van uw plaatselijke apotheek . Als uw gist probleem is relatief klein , gaat de natuurlijke route - samen met wijzigingen in uw dieet - zal waarschijnlijk te verhelpen is voldoende
5

Raadpleeg uw arts en laat hem voorschrijven u een recept antifungale als . uw gist blijven problemen ook na het veranderen van uw dieet en het nemen van natuurlijke antischimmelmiddelen . Als uw probleem is zeer ernstig is, kan het intensieve therapie nodig hebben om te genezen voordat u kunt beginnen onderneming minder hard preventieve en therapeutische maatregelen .