Herpes is een virus dat een breed scala van aandoeningen , variërend van koortsblaasjes op de lippen om genitale herpes herpes van het oog om waterpokken en gordelroos veroorzaakt. Omdat het woord ' herpes ' omvat zoveel verschillende omstandigheden , lijkt het moeilijk te geloven dat het veranderen van het dieet zou kunnen helpen met deze gevarieerde onderwerpen . Echter, omdat deze verschillende versies van het herpesvirus allemaal voort uit dezelfde fundamentele kenmerk - een virus dat sluimert in het centrale zenuwstelsel en wacht om te herhalen - het beheersen van bepaalde aspecten van de voeding kan een groot verschil maken in het controleren van herpes uitbraken en voorwaarden met betrekking tot herpes . Twintig procent van de volwassenen hebben genitale herpes , en 90 + % van alle mensen hebben het herpes virus dat een koortslip veroorzaakt. deze twee voorwaarden leiden tot pijn en ongemak , niet te vergeten sociale stigma op keer. Leren hoe je je dieet te veranderen om herpes uitbraken te verminderen kan een groot verschil in de kwaliteit van je leven , je sociale leven , en de algehele gezondheid. Wat je
L - lysine tabletten of capsules
Toon meer instructies nodig
Hoe Verander uw dieet om Herpes uitbraken verminderen
1

Leer om voedsel te eten dat zijn rijk aan l- lysine . L - lysine is een aminozuur dat helpt bij het ​​herpesvirus beteugelen . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan L - lysine omvatten : vlees , kaas , kip , eieren , zuivelproducten , aardappelen , vis , yoghurt en sojabonen . Doe een onderzoek naar meer informatie over de l - lysine - rijk voedsel te vinden als je veganist bent ; l - lysine wordt gevonden in vele dierlijke producten , en u kan nodig zijn meer creatief te zijn als je geen dierlijke producten te consumeren . kopen van 2

Vermijd voedsel hoog in het aminozuur arginine . Vreemd genoeg , veel high - arginine voedingsmiddelen zijn zeer gezond , zoals bruine rijst , de meeste noten , havermout , kokos , tarwe , rozijnen , en meer . Deze voedingsmiddelen , helaas , hebben een hoog niveau van arginine en een laag niveau van l - lysine , waardoor ze helpen het herpes virus tijdens uitbraken .
3

Take l - lysine supplementen tijdens uitbraken, of zelfs als een preventief middel . Inname van L- lysine regelmatig gedurende de dag constant , zelfs wanneer u niet te maken met een uitbraak , kan helpen om toekomstige uitbraken te voorkomen of verminderen van de ernst van de uitbraken doen doorbreken .
4

Kijk naar de verhouding l - lysine arginine in levensmiddelen . Wilt u een voeding die een spoor van arginine heeft , maar is hoog in l - lysine eten, moet het voedsel fijn
5 < p voor u om te eten , als de l - lysine overweldigd de arginine . > Eet meer broccoli of broccoli spruiten . Vroeg onderzoek toont dat broccoli de groei van het herpes virus kunnen remmen . Dus je moeder had gelijk - eet je groenten , maar vooral je broccoli

!