Zelfs de kleinste ingrediënten in vetarme maaltijden hebben een nutritioneel effect . Habanero chili pepers, meestal bekend om hun extreme hitte , bieden vitaminen en mineralen , terwijl het stimuleren en uitdagende uw smaakpapillen . Aminozuren

Habanero pepers bevatten aminozuren die helpen reguleren lichaamsfuncties . Tryptofaan helpt bij het genereren serotonine, die stemming en slaap regelt . Als u bezadigde of slaperig gevoeld hebben na het eten van een maaltijd doorspekt met chili pepers, heb je ervaren de effecten van tryptofaan . Ze bevatten ook fenylalanine , dat wordt omgezet in chemicaliën door de hersenen en de schildklier .

Habanero lysine bevatten . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , wordt lysine niet geproduceerd door ons lichaam , dus alle lysine moet komen van ons voedsel . Lysine speelt een rol in het veranderen van vetzuren in energie . Het helpt ook bij de absorptie en opslag van calcium in het lichaam .
Vitamines

Habanero pepers verschaffen vitamine C , die wordt gebruikt bij de opbouw collageen voor botten , tanden en bindweefsel . Vitamine C is oplosbaar in water , en niet door het lichaam opgeslagen .

Habanero's bevatten ook vitamine A, dat zorgt voor het behoud van gezonde ogen , haar en huid . Ze bevatten ook foliumzuur, ook wel bekend als vitamine B9 en foliumzuur , die een rol in het veranderen van koolhydraten speelt in glucose , of brandstof .
Fysieke voordelen

substitueren habanero pepers , en sauzen met hen gemaakt , kruidt vetarme maaltijden die anders saai zou kunnen zijn. De kruidige warmte stimuleert transpiratie , het creëren van adiabatische koeling bij warm weer .
Waarschuwing

Habanero pepers bevatten fenylalanine . Mensen met een stofwisselingsziekte , fenylketonurie , produceren geen kritisch enzym. De ophoping van fenylalanine in het lichaam kan leiden tot mentale retardatie , huidreacties en epileptische aanvallen veroorzaken .
Interessant feit

Volgens de Encyclopedia of Medicine , waarbij 1000 mg lysine drie keer per dag kan een koortslip te voorkomen .