Nee.

Als je een stuk fruit eet, gaat een deel van de energie verloren in de vorm van warmte. Een deel wordt gebruikt om de vrucht te verteren. Een deel gaat verloren in de vorm van afval. En een deel wordt in je lichaam opgeslagen als vet.

De hoeveelheid energie die je uit een stuk fruit haalt, hangt af van hoeveel je ervan eet, hoe rijp het is en hoe je lichaam het verwerkt. Over het algemeen levert een stuk fruit je ongeveer 100 calorieën aan energie op.

Maar zelfs als je de hele vrucht eet, haal je er niet alle energie uit. Een deel ervan zal nog steeds verloren gaan als warmte, afval en opgeslagen vet.

Dus hoewel het eten van fruit een geweldige manier is om energie te krijgen, is het belangrijk om te onthouden dat je er niet alle energie uit haalt.