Glucomannan is een oplosbare voedingsvezel gewonnen uit konjac plantenwortels . Glucomannaan wordt verkocht in capsule vorm als een vezel supplement en in een aantal over - the-counter gewichtsverlies pillen . Oplosbare vezels vertragen de snelheid waarmee voedsel door de maag , die helpt om volheid te bevorderen wanneer op een caloriearm dieet . Een meta-analyse studie gepubliceerd in 2008 in het American Journal of Clinical Nutrition aangegeven dat de dagelijkse glucomannaan suppletie resulteerde in een kleine , maar significante mate van gewichtsverlies bij mensen met overgewicht . Verstikking op Capsules

Glucomannaan capsules zijn een ernstig gevaar voor verstikking indien niet genomen zoals voorgeschreven . De Food and Drug Administration ( FDA ) heeft specifieke etiketteringsvoorschriften voor geneesmiddelen die glucomannaan bevatten , om dit risico te minimaliseren . Glucomannan vezel is oplosbaar in water , wat kan leiden tot het zwellen en blokkeren de keel of slokdarm indien zij niet met voldoende vloeistof in de capsule gemakkelijk te slikken . Het is aan te bevelen dat de capsules worden genomen, samen met 8 oz . water of een andere vloeistof. Vanwege de verstikking risico , worden glucomannaan capsules niet aanbevolen voor personen die moeite hebben met slikken . Ook contact op met een arts als u pijn op de borst , braken of moeite met slikken en /of ademen ervaren.
Verstikking op Konjac Candies

vruchtensmaak konjac " jelly cup" snoepjes geïmporteerd uit Azië , die glucomannaan vezels bevatten als geleermiddel , kan ook worden verstikkingsgevaar . In tegenstelling tot andere vormen van geleisnoepjes , is glucomannaan niet gemakkelijk breken tijdens het kauwen en vormt een ernstige verstikking risico voor zuigelingen , kinderen en ouderen , aldus de FDA . In feite is de FDA opgeroepen of in beslag genomen verschillende soorten konjac snoepjes na de verstikking dood van zes kinderen in de Verenigde Staten . Sommige soorten konjac snoepjes hebben waarschuwingslabels waaruit blijkt dat kinderen in de leeftijd van 3 en 6 ze niet moeten consumeren .
Gastro-intestinale bijwerkingen

Glucomannaan suppletie is algemeen goed verdragen met minimale complicaties , hoewel sommige incidentie van gastro-intestinale bijwerkingen gerapporteerd . Specifiek kan glucomannan consumptie verhoogd risico buikpijn , dunne ontlasting of diarree bij sommige personen , omdat de hoeveelheid oplosbare voedingsvezels toegevoegd aan hun dieet . Dergelijke symptomen zijn echter over het algemeen mild , aanwezig of helemaal niet. Bijvoorbeeld, een studie uit 2008 gepubliceerd in het British Journal of Nutrition gaf aan dat overgewicht en obesitas deelnemers een gemengde dosis glucomannaan en psyllium vezels per dag gedurende 16 weken een significant verschil in bijwerkingen in vergelijking met de placebo- controlegroep niet ervaren. < Br
>