Gezondheid voedingsmiddelen voortdurend gepromoot als een manier om gezond te eten en gewicht te verliezen . Er zijn veel voedingsmiddelen en producten die niet zo gezond zijn als ze lijken . Er zijn een aantal gezonde voedingsmiddelen die u moet vermijden . Yoghurt

Yoghurt wordt vaak gezien als een gezonde snack. Velen kopen individuele enkele yoghurt verpakkingen , niet van bewust dat ze worden geladen met suiker . Deze suiker kan ertoe leiden dat u gewichtstoename .
Cholesterol - Free Foods

AOL merkt op dat cholesterol-vrij voedsel kan misleidend zijn. Terwijl ze zijn goed voor degenen die hebben cholesterol problemen , ze zijn vaak vol met verzadigde vetten .
Gebakken Snacks

gebakken snacks zijn nog een ander voedsel dat is verondersteld gezond te zijn , maar kan nog steeds ongezond zijn . Gebakken snacks bevatten weinig vet , maar zijn vaak hoog in natrium vanwege de smaak toegevoegd aan de snacks .
Vetarm voedsel

Volgens Cheryl Koch , voedingsmiddelen moeten 3 gram vet of minder worden beschouwd als laag vetgehalte . Terwijl een levensmiddel vetarm kan zijn, kan het nog steeds hoog in suiker en calorieën .
Fruit Juice

Vruchtensappen zijn een gezonde voeding die ongezond kunnen zijn , afhankelijk van het product . Lees het etiket om het bedrag van de werkelijke vruchtensap in de drank te begrijpen. Let ook op de telling suiker , als 100 procent vruchtensap heeft nog steeds veel suiker .