Kinderen leren over het belang van fitheid en een evenwichtige voeding zal helpen bij het opbouwen goede basis te leggen voor hen uit te voeren in de volwassenheid. Met obesitas bij kinderen en diabetes type 2 op de verhoging, wordt het steeds belangrijker om de bewustwording van gezond leven te verhogen . Als leerkracht kan je een positief rolmodel kan zijn en de kinderen in uw derde graad aan te moedigen om goed te eten en regelmatig te bewegen. Sportdag

In combinatie met gezonde voeding , regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor een goede gezondheid en fitness. Werken om de individuele kracht van de klas door het organiseren van een inclusieve sportdag . Krijgen elk kind betrokken en maken het leuk , met activiteiten zoals een ei en lepel ras , een driepotige ras en een hindernisbaan . Beloon goede sportiviteit te helpen zelfvertrouwen en eigenwaarde op te bouwen.
Levensmiddelen

Om het belang van een evenwichtige voeding bevorderen , leer uw les over de belangrijkste groepen levensmiddelen. Splits de kinderen in kleine groepen en begeleiden hen terwijl ze gigantische cirkeldiagrammen . Ze moeten de grafieken verdelen in secties duidt verschillende voedingsmiddelen en de vereiste voor een gevarieerde voeding bedragen . Zo moet bijvoorbeeld groenten en fruit vormen het grootste gedeelte , met zoete en vette behandelt de kleinste .
Gezond koken

Gezond eten hoeft niet saai te zijn . Help de kinderen in je klas bedenken een gezond menu voor een drie - gangen diner . Help ze koken van de maaltijd en monsters te nemen naar huis voor hun families . Dit zou ook een goede gelegenheid om de kinderen over de voordelen van lokaal geproduceerd biologisch voedsel te onderwijzen . Laat de kinderen die vetarme alternatieven net zo lekker kan zijn . Een voorbeeld menu kon groentesoep , gevolgd door gebraden kip en gestoomde groenten zijn, afwerken met fruitsalade .
Buitenschoolse Activiteiten

Om de voordelen van een gezonde levensstijl te benadrukken, zowel op school als thuis , helpen je derde - klassers organiseren naschoolse activiteiten . Je kon houden een sponsorloop op een zaterdag middag , met de winst gaat naar een lokaal goed doel . Wijs een dag per week te worden "Walk to School Day", met al uw studenten lopen naar school met hun ouders.