Getting kinderen om hun groenten te eten een uitdaging voor veel ouders. Presenteren groenten op een nieuwe manier kunnen ze aantrekkelijker voor kinderen te maken . Vermeld uw kinderen het maken van gezonde groente snacks ; hun deelname kunnen hen aanmoedigen om meer groenten te eten . Groenten & Hummus
Koude Plantaardige Pizza

Met gekoelde halve maan rollen als de korst voor een koud plantaardige pizza . Druk het deeg samen tot een grote pizza te maken , of plat de individuele halve maan rollen in verschillende vormen . Bak op 375 graden voor ongeveer 10 minuten . Verdeel de groente dip van uw keuze over de korst . Laat uw kind boven de pizza met gesneden groenten , olijven en kaas . Veel plezier met het maken van gezichten of bloemen met de groenten . Chill de pizza voor een uur voor het opdienen .
Plantaardige Sculpturen

Moedig je kinderen met hun eten te spelen door het bouwen van plantaardige sculpturen. Snijd een verscheidenheid aan groenten . Geef uw kind pindakaas , roomkaas of hummus als "lijm " om de groenten bij elkaar te houden . Daag hen uit om mensen of gebouwen te creëren . Na de pret voorbij is , demonteer de sculpturen en eet de groenten .
Plantaardige Roll Ups

Gebruik tortilla om groente gevuld roll-ups te maken. Verspreid hummus of roomkaas gekruid met dille op een tortilla . Schik gesneden groenten over de tortilla . Begin aan de ene kant en rol de tortilla . Laat de tortilla geheel of snijd het in hapklare stukken .
Muffins

gewoon meer groenten toe te voegen aan je dieet van het kind , voeg geraspte of gepureerde groenten aan uw favoriete muffin beslag . Geraspte wortelen en courgette goed mengen met vele muffin recepten ; dus gekookt en gepureerd squash of pompoen.