Crystal Light is een populair dieet drank mix gemaakt door Kraft Foods , dat komt in verschillende smaken zoals groene thee , limonade en frambozenijs . Crystal Light bevat geen calorieën en suiker en het wordt verhandeld als ideaal voor gewichtsverlies en diabetes , maar er zijn zorgen over de gevaren van de ingrediënten . Aspartaam ​​

Crystal Light bevat de kunstmatige zoetstof aspartaam ​​. Aspartaam ​​is het onderwerp van controverse geweest als wordt gedacht te worden gekoppeld aan hersentumoren , aangeboren afwijkingen en epileptische aanvallen . In 1985 , Dr Richard Wurtman onderzocht de effecten van aspartaam ​​, en in alle drie de gevallen de patiënten ontwikkelden aanvallen binnen enkele dagen van de consumptie van dranken met aspartaam.
Sucralose

in sommige Crystal Light varianten , wordt sucralose gebruikt in plaats van aspartaam ​​. Sucralose is aangetoond dat het verhogen " versuikerde hemoglobine , " wat kan leiden tot onnauwkeurige resultaten voor diabetespatiënten het beoordelen van hun bloedsuiker .
Crystal Light Energy

Sommige Crystal lichte producten worden aangeboden als energiedrank mixen die 120 mg cafeïne per 16 - oz bevatten . fles, die kan boven de aanbevolen hoeveelheid voor iemand met een cafeïne gevoeligheid.
eetlust te verhogen

Studies hebben gesuggereerd dat het gebruik van kunstmatige zoetstoffen iemands vermogen zal beïnvloeden oordelen over de hoeveelheid calorieën die ze verbruiken van smaak alleen .
overwegingen

Studies van de kunstmatige zoetstoffen gebruikt in Crystal Light zijn schaars en de meeste van de gegevens is niet overtuigend over het al dan niet direct leiden tot meer ernstige gezondheidsrisico's .