Feta kaas wordt vaak gebruikt om top salades en hamburgers . Hoewel het een zuivelproduct kan zijn , zijn er zowel positieve en negatieve kanten te gebruiken als een onderdeel van een gezonde levensstijl . Feta Kaas

Feta kaas is in de Griekse familie van kazen . Volgens de Voedsel Reference , werd fetakaas aanvankelijk gemaakt van geitenmelk . Nu , het is gemaakt van koemelk in de meeste gevallen .
Calcium

hotels met elk ander zuivelproduct , feta kaas is een grote bron van calcium . Een portie van 1 oz . feta kaas zal u ongeveer 14 procent van je dagelijkse calcium behoeften Een kleine 1 - oz geven .
Calorieën

. portie feta kaas bevat maximaal 100 calorieën . Het toevoegen van feta aan een salade of hamburger zal merkbaar verhogen de calorieën tellen
Eiwitten

Een portie van fetakaas kan eiwit toe te voegen aan een maaltijd. ; 1 oz . fetakaas zal 4 g eiwit brengen om het voedsel
Verzadigd vet

Feta kaas is aan vet , maar is hoger in verzadigd vet : . 4.2 van de 6 g vet in 1 oz . fetakaas komen uit verzadigd vet. Dit is meer dan 20 procent van je dagelijkse waarde .