Citroensap bevat een overvloed aan nutritionele voordelen . Het wordt gebruikt in de keuken , in de geneeskunde en in schoonheidsproducten. Een uitstekende leverancier van vitamine C , citroensap is ook een bron van kalium . Voedingswaarde

Volgens Nutrition gegevens , een kopje citroensap biedt 187 procent van de volwassen dagelijkse behoefte aan vitamine C , en 61 calorieën , waarvan de meeste zijn uit natuurlijke suikers . De website zegt dat 1 kop citroensap bevat 6 g suiker , 1 g eiwit , 1 g voedingsvezels , 2 mg natrium en 21 g koolhydraten , plus sporen van vitamine A en calcium .
Lemon sap in Cooking

Citroensap kan worden gebruikt om bessen te voorkomen vergrijzing in jam maken . Omdat citroensap is rijk aan vitamine C , die snel oxideert , moet het aan gerechten worden toegevoegd net voor het opdienen om de eigenschappen te behouden . Citroensap kan ook worden spritzed op gekookte gerechten om nieuwe dimensies van smaak toe te voegen .
Gezondheid

Citroensap bevordert het zweten door het reguleren van de vochtbalans in je lichaam. Het helpt ook bij het ​​normaliseren van de bloeddruk en helpt om pijn te blokkeren en te verlichten pijn . Citroensap kan worden gebruikt om giftige stoffen te elimineren en kan voorkomen of verlichten van verkoudheid en hoesten , aldus HealthMad .
Health en Beauty

Sinds citroensap is een samentrekkende , het kan worden gebruikt voor gezichtsmaskers en scrubs te maken. Volgens Medline Plus , het salicylzuur in citroensap maakt het nuttig als een behandeling voor het opruimen en voorkomen van de huid vlekken . Citroensap kan ook gemengd worden met water en gebruikt als een conditioner en lichter .