Complexe koolhydraten zijn goed voor de business menigte als je hen filling die zo ook energie voor de komende dag . Volkoren toast en bagels meestal minder duur dan gekookt voedsel zoals pannenkoeken of wafels . Het toevoegen van pindakaas of jam voegt keuzes en smaak aan het ontbijt.
Fruit
Fruits voor natuurlijke suikers , zonder te verzwaren gasten met zware calorieën , zoals voedingsmiddelen, zoals wentelteefjes . Daarnaast kunnen bananen en meloen gasten een snelle uitbarsting van energie voor morgen vergaderingen . Bessen kunnen worden geserveerd met volkoren graanproducten en melk. Bananen kunnen havermout top met bruine suiker . Of meng appelmoes met havermout tot een gladde consistentie en fruitige smaak te geven. Fruitsalade kan worden gemengd met kwark . En appels kunnen worden gesneden en geplaatst boven op een Engels muffin met pindakaas . Deze geven minder calorieën dan suikerhoudende granen.
Omelet Bar
omeletten zijn een filling die kan worden bediend door een chef-kok bij het bedienend gebied . De gasten kunnen kiezen uit een verscheidenheid aan vullingen zoals ham , paprika , en verschillende kazen . Of , wees creatief met een pannenkoek en wafel bar , een andere filling . Nogmaals , laat de gasten kiezen toppings , zoals fruit , siroop en poedersuiker.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win