Canned zijn enkele van de beste soorten voedsel op te slaan in een noodsituatie omdat ze een lange houdbaarheid. Store ingeblikte bonen , fruit, groenten, soepen , vlees en voedingsmiddelen, zoals suiker , zout , peper en oploskoffie.
High Energy Foods
Store hoge energie voedsel zoals pinda boter , jam , noten , trail mix , eiwit bars en mueslirepen . Deze types van voedingsmiddelen zijn rijk aan calorieën , eiwitten en koolhydraten , waardoor ze nuttig zijn energiebronnen in geval van nood .
Groenten en Fruit
Sinds vruchten en fruit zijn bederfelijk , kies voedingsmiddelen die goed op te slaan , en bewaar ze op een koele, donkere opslagruimte . Voorbeelden zijn aardappelen , appels, gedroogde groenten en fruit en tomaten in blik .
Grains
Veel droog basisvoedsel granen zoals rijst , tarwe , meel en maïsmeel kan zijn opgeslagen voor langere tijd . Bewaar dit soort items in een koele, droge plaats .
" Add Water " Storage Foods
Er zijn ook verschillende soorten voedsel op te slaan die je kunt eten door het toevoegen van water . Deze omvatten instant havermout , droge melk , in poedervorm drank mixen , gedroogde soepen , bouillonblokjes of poeder en instant rijst en aardappelen .
Water
Naast het opslaan van basisvoedingsmiddelen , op te slaan ten minste een twee weken durende levering van water . Zorg ervoor dat uw water is verzegeld in luchtdichte containers .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win