Zweren kunnen van dag tot dag leven uiterst pijnlijk maken . Kruidige voedingsmiddelen , zuivel , rood vlees en vet voedsel kan verergeren de symptomen . Ook iets zuur op een lege maag te eten kan leiden tot ongemak . Voeding is uiterst belangrijk bij genezing van een maagzweer . Gelukkig zijn er eet - patroon veranderingen en andere stappen die u kunt nemen om jezelf op het juiste spoor om een pijnvrij leven. Voedselallergie

Omdat zweren kunnen worden verergerd of veroorzaakt door voedselallergie , is er geen een dieet dat kan iedereen helpen . Zoek uit wat voedingsmiddelen verergeren of zweren te bevorderen door het houden van een dagelijks overzicht van wat je eet . Zorg ervoor dat u werkelijk alles , zoals het opnemen van de dranken die je drinkt , de tijd, en je humeur op te nemen. Een lijst van alle reacties die u kan hebben na het eten . Krijgt een overzicht van wat de oorzaak van flare - ups . Wanneer u een aantal waarschijnlijke kandidaten zijn gelokaliseerd , voorkomen dat deze voedingsmiddelen en kijk of je beter. Geef uw arts gedetailleerde rekeningen van uw bevindingen . Food- eliminatiediëten kunt uw allergenen bepalen beter dan de huid en bloedonderzoek .
Dieet

Het beste dieet voor zweren bestaat uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige eiwitten en vezels , maar laag in koolhydraten en vet . Eet zo veel niet- zetmeelrijke groenten als je kunt. Als rauwkost kwetsen uw zweer , stoom of prak ze . Zich te onthouden van het gebruik van een zuivelproducten. Probeer op basis van soja kazen en andere sojaproducten . Haal je vezels door het eten van peulvruchten, volle granen , groenten en fruit schillen . Vis, kip en kalkoen zijn grote manieren om uw proteïne te krijgen . Stok met gevogelte zonder vel en vis die niet is gebakken . Knoflook heeft geweldige helende mogelijkheden. Probeer op te nemen in zoveel maaltijden mogelijk of neem knoflook tabletten .
Foods te vermijden

Een van de ergste dingen die je kunt doen is om het hoofd dan naar uw lokale Mexicaans restaurant . Kruidige voedingsmiddelen kunnen zweren zeer ondraaglijk maken . Ook drink niet koolzuurhoudende dranken , cafeïne of alcohol . Zorg ervoor dat u te mengen in water met uw vruchtensap , maar blijf weg van zure vruchten zoals sinaasappels . Vermijd fast food lijnen . Vettig eten , geraffineerde suikers , en verwerkte voedingsmiddelen zal maagzweer pijn veroorzaken . Als vezelrijk voedsel zoals kool , broccoli of bloemkool geef je gas , onthouden van hen totdat je genezen bent . Een goede maagzweer dieet moeten worden gepland . Lees alle voedseletiketten voor suiker of vetten . Geef uw zweer een pauze , en volg een gezond dieet .