rectale kanker de tweede belangrijkste oorzaak van sterfgevallen door kanker in de Verenigde Staten , maar het werkelijke aantal sterfgevallen drastisch omlaag gegaan door de jaren heen . Dit komt door het steeds toenemende gebruik van de colonoscopie poliepen vinden en te verwijderen . Gewoonlijk wil je routine coloscopieën beginnen op de leeftijd van 40 , maar als het voorkomt in de geschiedenis van uw familie hen vanaf de leeftijd van 30 is de veiligste idee .
Dieet en lichaamsbeweging
Dieet en oefening is zeer belangrijk als het gaat om de behandeling van kanker . Het eten van een constante voeding van volle granen , fruit, groenten , mager vlees , kip en vis zal helpen uw lichaam weer de energie die het nodig heeft om de kanker te vechten. Volkoren brood , tomaten , appels en bosbessen zijn allemaal uitstekende keuzes als het gaat om gezond eten wanneer ze een behandeling met endeldarmkanker . Het vermijden van zeer vetrijke voedingsmiddelen , veel koolhydraten voedingsmiddelen en vezelarm voedsel. Voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn vet varkensvlees bezuinigingen zoals bacon , suikerproducten zoals pannenkoek siroop , en wit brood . Oefening is belangrijk als goed, met zwemmen , joggen en fietsen zijn de beste vormen van het. Doen een van deze ongeveer drie keer per week is de sleutel .
Eet Vaak
Het is ook belangrijk om regelmatig te eten , maar je wilt niet te veel eten . Een goede manier om dit te doen is zes kleinere maaltijden gedurende de dag in plaats van het eten van drie grote maaltijden te eten . Een goede routine te krijgen in is om te ontbijten rond 07:30 Dit moet bestaan uit fruit en volkoren granen . Een snack om 10:30 van wat amandelen of yoghurt . Lunchen op de middag , het eten van uw mager vlees , kip of vis met wat groente . Neem nog een snack rond 15:00 , gevolgd door een verstandige diner bij 17:30 Neem nog een snack rond 07:30 of 20:00 te ronden uw eten voor de dag .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win