Acai bes is een Amazone vrucht die een geschiedenis van traditioneel gebruik in Brazilië en andere Zuid-Amerikaanse landen heeft . De vrucht is erg populair sinds Oprah Winfrey hebben het aan een belangrijk deel van haar dieet. Talloze dieet supplementen op de markt gebruiken acai bessen als een hoofdbestanddeel . Acai Voordelen

Acai bes is het best bekend om zijn antioxiderende eigenschappen, die hoger is dan die van andere high - antioxidant fruit zoals rode druiven en bosbessen worden beschouwd . Volgens HealthNetwork.com , is acai bessen bekend om zijn vermogen om te helpen vertragen het verouderingsproces . De antioxidanten in acai bessen zijn ook bekend anti - kanker eigenschappen . Acai is rijk aan de antioxidant glutathion , een krachtige helende agent . Deze stof speelt een rol bij carcinogene ontgifting die derhalve helpt kanker te voorkomen . HealthNetwork.com citeert een aantal levensmiddelen chemie studies dat de anti - kanker effecten van acai in een laboratorium setting te tonen .
Acai in een Anti - Cancer Diet

beste dieet plan voor preventie van kanker is vooral op basis van planten en moet ook rauwe groenten , volle granen en fruit , volgens HelpGuide.org . U kunt eenvoudig integreren acai bessen in een anti - kanker dieet plan . Bijvoorbeeld, is het ideaal om een paar noten, druiven en acai bessen toe te voegen aan uw volkoren ontbijtgranen. Voor de lunch kunt u uzelf een grote salade gevuld met erwten , bonen , greens en acai bessen om een zoete smaak te voegen maken . Tomaten en sla toe te voegen aan broodjes.

Acai bessen kan ook worden geconsumeerd als tussen - maaltijd snacks , samen met appels , bananen en rauwe groenten zoals selderij , wortelen en paprika's . Gedroogd fruit, noten en zaden zijn heerlijk in combinatie met verse acai bessen . Voor het diner kunt u een paar bevroren of verse gekookte groenten hebben samen met acai en pasta of rijst , of probeer een gepofte aardappel met yoghurt , broccoli , gesauteerde groenten en salsa . Vervang romige sauzen en dips met tomaat sauzen en olijfolie . Als dessert , kan er niets beter dan verse acai bessen zijn, vooral als je ze te eten met een stukje pure chocolade.
Acai in een Anti - Aging Dieet

Volgens Good Housekeeping Magazine , een aantal specifieke voedingsmiddelen zijn belangrijkste ingrediënten van een anti - aging dieet . Sinds acai bessen is bekend voor de bestrijding van veroudering , kunt u deze opnemen in uw anti - aging dieet . In feite, volgens de Good Housekeeping , alle soorten bessen zijn ideaal voor het vertragen van het verouderingsproces . Spinazie , sla, broccoli en açai-bes een goede combinatie voor een gezonde salade . Consumeren kip, kalkoenfilet , mager rundvlees , bonen en vis samen met acai om je lichaam gezond eiwitbronnen geven . Aangezien het calcium in koemelk versterkt de botten en is een anti - aging middel , een acai bessen schudden is een goede optie