De meeste mensen niet meer comfortabel voelt het drinken van kraanwater . Na jaren van hoorzitting over besmet of vervuild water bronnen , alternatieve bronnen van water, inclusief gebotteld water en anders gefilterd water populair zijn geworden. Sommige gebotteld water worden gepromoot als natuurlijk mineraalwater , waarin ze afgezien van de massa's en vaak ze te plaatsen in een ander deel van de supermarkt , weg van de rijen en rijen van 16 - ounce flessen water . Dit komt omdat de natuurlijke mineraalwater, dat opgeloste mineralen die van nature in het grondwater bevat , biedt verschillende voordelen dan de standaard flessenwater . Calcium

Mineraalwater bevat in het algemeen calcium, dat is een mineraal bekend om te helpen bouwen en sterke botten en tanden te behouden . De calcium in mineraalwater kan vooral nuttig zijn voor mensen die niet in staat om zuivel te consumeren , omdat ze zijn lactose-intolerant . Een studie in PubMed vond dat de opname van calcium uit het drinken van hoog - calcium mineraalwater is ten minste vergelijkbaar met die van de consumptie van zuivelproducten .
Herstel Electrolytes

De voordelen van minerale water - die kunnen omvatten ijzer , magnesium , calcium , zink , natrium , kalium , bicarbonaat , sulfaat , chloride en nitraat - elektrolyten helpen het lichaam te herstellen , die uitgeput tijdens het sporten of wanneer u ziek bent . De elektrolyten opgedaan met mineraalwater hulp balans en vullen het lichaam, terwijl het mineraal water van nature ontgift het lichaam door te helpen elimineren van vrije radicalen en gifstoffen via afval .
Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal gevonden in mineraalwater dat helpt om het immuunsysteem te versterken , ontspannen de spieren van het lichaam , en mogelijk helpen de bloeddruk te verlagen .
Chloride en Bicarbonaten

Chloride en bicarbonaten , zowel gevonden in mineraalwater , zijn bekend om te helpen bij de spijsvertering en het balanceren van zuur in de maag en darmen .
therapeutische eigenschappen

mineraalwater is geloofd door velen gezien als therapeutische eigenschappen bezitten , met name wanneer het wordt gebruikt op een bijna dagelijkse basis. Afhankelijk van de persoon , kan mineraalwater helpen verminderen chronische pijn en pijn , evenals zwelling veroorzaakt door ontstoken spieren of gewrichten .