Juicing rauwe groenten en fruit kan zeer voordelig zijn voor uw algehele gezondheid en welzijn. Gemeenschappelijke sap voedingsmiddelen zijn wortelen , bieten en appels . Deze voedingsmiddelen bevatten hoge doses van belangrijke voedingsstoffen , zoals vitamine A , C en D. Verse , rauwe sap voedt je lichaam snel , waardoor je snel energie . Groenten en fruit zitten ook vol met enzymen die de spijsvertering verbeteren. Tijdens het sap werkwijze wordt de vezel verwijderd wanneer de pulp wordt uitgefilterd ; U kunt echter de pulp toe te voegen aan brood of gewoon strooi er wat pulp terug in je glas sap . Cellular Cleansing

De macrobiotische Guide zegt een van de belangrijkste voordelen sap voorziet het lichaam is cellulaire reiniging . Zoals afsterven nieuwe cellen worden aangemaakt . Wanneer het lichaam wordt gegeven juiste voedingsstoffen nieuwe cellen sterker en gezonder . Water vervoert voedingsstoffen naar nieuwe en bestaande cellen , samen met het verwijderen van afvalstoffen . Het maken van sap helpt bij dit proces samen met het bekrachtigen van cellen met extra voeding.

Raw sap omzeilt ook de spijsvertering omdat het in vloeibare vorm . Het rijk assortiment van voedingsstoffen gaan direct aan het werk , omdat ze worden opgenomen in de bloedstroom snel . Vezel is essentieel in elk dieet , maar sommige mensen hebben geen tijd om tien groenten en fruit per dag te eten hebben . Het maken van sap helpt hen extra voeding te geven ; ze kunnen sommige vezels ( pulp ) toe te voegen terug in het sap of eten extra volledige vruchten en groenten .
Leverreiniging

Een ander voordeel van het maken van sap is leverreiniging . De lever is een van uw meest vitale organen ; het filtert afvalstoffen en andere giftige stoffen uit het bloed . De lever kan overbelast worden door een slechte voeding en vette voedingsmiddelen . Het geven van de lever een boost met rauwe sap kan helpen versterken en verjongen van de lever , zodat het bloed beter kan filteren. Wanneer uw lever schoon is , je hele lichaam functioneert beter .
Gezonde huid en sterkere botten

Enkele van de meest opmerkelijke gezondheid voordelen van het maken van sap is een gezonde huid en sterkere botten . Veel voedingsmiddelen - zoals wortelen en broccoli - bevatten grote hoeveelheden vitamine C en A. Beide vitamines zijn essentieel voor een gezonde huid , haar en nagels . Dit zijn slechts twee van de honderden vitaminen die wortels hebben . Wortelen en andere groenten die goed zijn voor het maken van sap zijn - zoals bieten en komkommers - zijn ook goede bronnen van calcium , dat onmisbaar is voor een sterke , gezonde botten

.