De wens om groter te worden is gebruikelijk op elke leeftijd . Terwijl sommige mensen blijven groeien goed in de volwassenheid , veel bereiken hun maximale hoogte tijdens hun late tienerjaren . In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht , het is genetica, niet de hoeveelheid melk die je verbruikt , dat zal bepalen hoe lang je zult worden. Hoewel er geen wetenschappelijk bewezen manieren om hoogte te verhogen , hebben bepaalde technieken geholpen voeg een paar centimeter voor sommigen. Genetica en Adolescentie

De groter je ouders zijn , hoe waarschijnlijker het is dat je lang, net zo goed . Andere factoren , zoals lichaamsbeweging en voeding , spelen een minder belangrijke rol , maar kan het verschil van een paar cruciale centimeter maken . Melk en andere calcium - rijke voedingsmiddelen kan helpen sterke en gezonde botten . Regelmatige fitness routines verbeteren ook de dichtheid van de botmassa en hulp groei . Maar zodra je de puberteit bereiken , je lichaam bereikt zijn hoogste menselijke groeihormoon niveau , betekent een laatste groeispurt . Voor beide geslachten , deze groeispurt meestal piek tijdens de mid-to late tienerjaren . Gedurende deze tijd , het lichaam van de groeischijven , of gebieden van de ontwikkeling van weefsel die zijn gevonden aan het eind van de lange beenderen , beginnen samen te smelten , waardoor uw vermogen verder bijna onmogelijk om te groeien .
Yoga en Posture

Hoewel er wordt beweerd dat regelmatige beoefening van yoga je rug kan verlengen en centimeter toe te voegen aan uw lengte , velen van hen zijn nep . Oefening die je houding verbetert produceert een vergelijkbaar effect . Basic stretching en poses kunt je sterker , meer energie en meer flexibel, die allemaal helpen je staat rechter en lijken groter te maken.
Lift Schoenen

Als u ' re op zoek naar meer dan je houding te verbeteren , " lift schoenen " of " tall schoenen " kan een eenvoudige manier om uw lengte te verhogen. Deze schoenen , die beschikbaar zijn in een verscheidenheid van stijlen en materialen zijn , kan oplopen tot vijf extra centimeters , en zijn comfortabeler dan hoge hakken voor dames.
Been Chirurgie

Sinds de jaren 1950 , hebben sommige mensen hun toevlucht tot pijnlijke en kostbare been - verlenging procedures toe te voegen op een paar centimeter . In deze operatie , de arts breekt het onderbeen botten , dan schroeven een fixator ( uitschuifbare metalen staven ) aan de uiteinden van de gebroken botten . Elke week de dokter verlengt de fixator in kleine stappen geleidelijk trekken de botten verder uit elkaar , zodat nieuw bot kan groeien en in het gat te vullen . Aangezien deze procedures kan tot zes maanden , moet de patiënt worden beperkt tot een rolstoel en ondergaan extreme fysieke therapie . Zolang er geen complicaties , kan een patiënt meestal gebruik van zijn nieuwe benen in een jaar te winnen.