Magnesium is een van de meest overvloedige mineralen in je lichaam. Het speelt een belangrijke rol in de functie van de botten , spieren , hart , lever en nieren. Het nemen van te veel magnesium kan een brede waaier van negatieve gevolgen hebben. Let op: Magnesium Supplementen en Over- the-counter medicatie

De verbruikt via een normale , gezonde voeding magnesium heeft een extreem lage incidentie van het veroorzaken van een overdosis . Supplementen echter een risico van overdosering . Wees voorzichtig vullen met magnesium . Ook bewaken van uw gebruik van OTC- geneesmiddelen die magnesium bevatten , zoals melk van magnesia , andere kauwtabletten maagzuurremmers en zelfs bitterzout ( ingenomen of actueel ) .
Gastro-intestinale klachten

lager risico , meer voorkomende effecten van overmatig magnesium in je lichaam onder andere buikpijn en diarree . Misselijkheid en braken zijn ernstiger ; als ze blijven bestaan ​​, is het zeer belangrijk om de hulp van een medisch professional .
Bloed
druk en hartslag

Een overmatige hoeveelheid magnesium in het menselijk lichaam is gevonden om meer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken . Te veel magnesium kan leiden tot het hart te vertragen , met een ernstige daling van de bloeddruk .
Andere mineralen tekorten

Een overdosis van magnesium kan leiden tot tekorten van andere mineralen . De meest opvallende is een tekort aan calcium , want als calcium en magnesium beide worden ingenomen , kunnen ze niet gelijk worden opgenomen in het lichaam Als uw dieet is al laag in calcium, kan een tekort aan calcium ontstaan ​​wanneer er te veel magnesium wordt ingenomen .


ernstige effecten van magnesium Overdose

Ernstige effecten van overmatig magnesium omvatten mentale verwardheid , coma , en soms de dood .