Het voeden van uw kind een evenwichtige voeding is een essentieel onderdeel van haar ontwikkeling , zowel emotioneel als fysiek . De American Academy of Pediatrics adviseert het voeden van uw kind een evenwichtig , voedzaam dieet dat de normen van de voedselpiramide voldoet . Volkoren , met vitaminen verrijkte voedingsmiddelen samen met zuivel, groenten en fruit en minimaal vet voedsel zal zorgen voor een gezonde levensstijl voor uw kind . Obesitas

Obesitas bij kinderen kan het gevolg zijn van een onevenwichtige voeding . Obesitas kan problemen met kinderen, zoals hart-en vaatziekten , rugklachten en gewrichtsproblemen en slechte doorbloeding veroorzaken . Al deze kwesties te behandelen , maar kan worden voorkomen met een evenwichtige voeding. Naast het handhaven van een ongezond voedingspatroon , zwaarlijvige kinderen hebben meer kans op obesitas volwassenen. Uw kinderarts zal in staat zijn om een ​​dieet te bevelen voor uw kind om haar te helpen een gezond gewicht handhaven .
Ziekte

Een niet - voedzaam dieet kan leiden tot verschillende ziekten die zal problemen opleveren voor het kind of mogelijk de dood . Kanker , hart-en vaatziekten en diabetes type 2 zijn gekoppeld aan obesitas bij kinderen als gevolg van een ongezond voedingspatroon. Kinderen zou kunnen oplopen ademhalingsproblemen , wat het ontwikkelen van astma en slaapapneu . Cardiovasculaire problemen kunnen onder meer hoge bloeddruk en schade aan het hart en de slagaders . Als het kind niet obesitas ervaren als gevolg van een ongezonde voeding , kon het kind nog steeds last heeft van deze problemen samen met een trager metabolisme .
Mood

Een kind voeding is van invloed op zijn stemming op een positieve of negatieve manier . Stemmingswisselingen kunnen beïnvloeden het vermogen van het kind om zich te concentreren thuis of op school , wat leidt tot slechte cijfers en wangedrag . Een onevenwichtige voeding zal een chagrijnig kind schaden . Psychische problemen kunnen voortkomen uit een onevenwichtige voeding door het creëren van emotioneel eten , angst en depressie , die zou kunnen dragen in de volwassenheid. Kinderen moeten cafeïne vermijden en drink veel water en melk .
Oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken van een onevenwichtige voeding bij kinderen . Kijken te veel TV kan leiden tot overmatig snoepen of drinken suikerhoudende frisdrank . Gebrek aan beweging en motivatie samen met een slechte voedingskeuzes thuis of op school kan leiden tot slechte eetgewoonten . Stimuleer kinderen om goed te eten door hen gezonde opties te snacken , het houden van de koelkast vol met voedsel dat goed voor hen zijn in plaats van suikerhoudende en zoute snacks .