Actief , drukke mensen wenden zich vaak tot verwerkt , kant-en- klare levensmiddelen voor een snelle maaltijd of een snack . Hoewel sommige voorverpakte voedingsmiddelen zijn niet ongezond , volgens een ABC News artikel, de meeste hebben ingrediënten die bijdragen aan overgewicht , hart-en vaatziekten en de algehele slechte gezondheid . Transvetten , natrium en high fructose corn syrup zijn drie veel voorkomende en potentieel schadelijke ingrediënten in kant-en - klare levensmiddelen die ongezond zijn . Transvetten

Transvetten zijn heel gebruikelijk in kant-en - klare levensmiddelen en kan verwoestende effecten op het menselijk lichaam hebben . Transvetten worden door hydrogeneren plantaardige olie , en ze worden gebruikt in bereide voedingsmiddelen hen een langere houdbaarheid te geven . Hoge consumptie van transvetten kan leiden tot hoge cholesterol, waardoor het risico op een hartaanval en andere hartproblemen verhoogt .
Sodium
consumeren van te veel zout kan bijdragen aan hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten .

Terwijl zout is noodzakelijk voor de gezondheid van de mens , in grote hoeveelheden is het schadelijk. Bereide voedingsmiddelen hebben vaak grote hoeveelheden natrium om smaak te geven en het behoud van het voedsel . Vijfenzeventig procent van het zout Amerikanen eten komt van bewerkte voedingsmiddelen . Hoge inname van natrium kan bijdragen aan hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten .
High Fructose Corn Syrup

High fructose corn syrup , gebruikt in plaats van suiker , is een veel voorkomende zoetstof en conserveermiddel in bereide voedingsmiddelen, zoals frisdrank , vruchtensappen, kruiden , brood en ontbijtgranen . Overmatige inname van high fructose corn syrup kan leiden tot obesitas , diabetes , hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten .