Ruwe celstof wordt bepaald door laboratoriumanalyse en is hoofdzakelijk samengesteld uit lignine , die is gevonden in de weefsels van planten en cellulose --- eigenlijk skelet van een plant .
laboratoriumanalyse ruwe celstof
Anders gezegd , de analyse van ruwe vezels in het laboratorium omvat oven - drogen van de vezel te analyseren na blootstelling aan een reeks zwavelzuur en natriumhydroxide oplossingen . Wat overblijft is ruwe celstof : . ? Een mengsel van onoplosbare vezels die geen voedingswaarde hebben
hebben we nodig ruwe celstof
Onoplosbare of ruwe celstof wordt verdreven door het lichaam en helpt bij het onderhouden van regelmatige darmperistaltiek ( darm ) bewegingen . . Kortom , de meeste mensen moeten een aantal ruwe vezels in hun dieet
Bronnen van ruwe celstof
Uitstekende bronnen van ruwe celstof , of onoplosbare vezels , onder meer: groenten zoals bladgroenten greens , volle granen zoals volkoren en rogge , en bonen zoals bruine bonen en zwarte bonen .
Prikkelbare Darm Syndroom
Terwijl de meeste artsen en diëtisten raden het eten van een dieet dat rijk is aan zowel oplosbare als onoplosbare vezels , veel suggereren dat mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom niet eten onoplosbare vezels op een lege maag .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win