Voorschrijven diuretica of plaspillen is normale procedure voor een arts die een patiënt die lijdt aan hoge bloeddruk , hartfalen , bepaalde lever- en nieraandoeningen of voor patiënten die water vast te houden heeft . Soms zijn deze diuretica kan een verlies van belangrijke mineralen die nodig zijn voor ons lichaam te gedijen zoals magnesium en kalium veroorzaken . Er zijn manieren om het verlies van deze belangrijke voedingsstoffen vullen . Supplementen en Medicijnen

Als kalium verlies is een probleem voor u , kan uw arts medicijnen zoals Aldactone , Ispra en Dyrenium , die de kalium sparen wanneer u deze diuretica voorschrijven .

Als u last heeft van hoge bloeddruk , kan uw arts u adviseren het nemen van een angiotensine-converting enzyme dat ACE-remmers worden genoemd . Deze medicijnen verhogen doorgaans kaliumgehalte in het bloed volgens de mayoclinic.com website .

Magnesium kan het antwoord op het verlies van deze belangrijke mineraal . Een dosering van 300 tot 600 mg per dag is de typische behandeling volgens de Universiteit van Californië in San Diego website.

De dosering voor een kalium supplement is 2000 mg per dag , maar je moet niet een te nemen , tenzij geadviseerd door een arts die bekend is met uw medische geschiedenis op basis van de Universiteit van Maryland Medical Center website .
Magnesium en kalium Rich Foods -

Bananen zijn rijk aan kalium zo veel mensen die diuretica nemen eet een dag, maar deze praktijk kan eentonig . Andere kalium rijk voedsel zijn sinaasappelsap , gedroogde vruchten , groenten zoals tomaten , spinazie en bieten en fruit zoals aardbeien , watermeloen en meloen .

Sommige magnesium rijk voedsel zijn heilbot , noten , spinazie , pindakaas , bonen , black - eyed peas , yoghurt , avocado's en bananen.
overwegingen

Houd in gedachten dat te veel kalium net zo gevaarlijk als te weinig kan zijn, dus raadpleeg uw arts over de juiste hoeveelheid die u nodig hebt voor een optimale gezondheid .

Koffie en thee kunnen natuurlijke diuretica dus laat uw arts weten als u veel van deze dranken drinken.

krijgen te veel calcium in uw dieet kan het magnesium je lichaam absorbeert verminderen . Zorg ervoor dat u dit bespreken met uw arts .