Het bijhouden van een scherpe geest is belangrijk voor jong en oud . Voor die merken de duidelijkheid om hun geheugen vervagen , of die gewoon op zoek naar het ontstaan ​​van geheugenverlies tegen te werken , het nemen van bepaalde kruiden kunnen helpen om je geest in topconditie . Verschillende kruiden beschikbaar die kunnen helpen bij het ​​verbeteren van geheugenfunctie . Ginkgo Biloba

Een van de best verkopende kruiden in de moderne samenleving , ginkgo biloba , is in gebruik voor duizenden jaren . Het is bij velen bekend als het "brein kruid " in veel kringen , met vele geloven dat het geheugen bewaren en toegang kan stimuleren . Het is gebruikt bij de behandeling en preventie van dementie en Alzheimer . Ginkgo biloba wordt veel gebruikt in een verscheidenheid van supplementen op zichzelf en in combinatie met andere kruiden , en kan worden gevonden in voeding bars , smoothies en zelfs frisdranken . Vloeibare extracten , capsules en zelfs gedroogde bladeren kunnen afzonderlijk worden gebruikt of toegevoegd aan thee . Het is een kruid dat niet mag worden genomen door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven .
Gotu Kola

ander Indisch kruid , Gotu Kola ( Hydrocotyle asiatica ) komt aanbevolen als een hulpmiddel om het geheugen te verbeteren . Deze wordt ook gebruikt om vroegtijdige veroudering , en seniliteit bestrijden . Naast de voordelen voor de geest , Gotu Kola heeft vele andere voordelen . Het wordt gebruikt om te helpen in de strijd tegen depressie en stress te verminderen , en wordt gedacht om uw lichaam te beschermen tegen onzuiverheden en gifstoffen , clearing de huid en is een mild diureticum . Gotu Kola wordt gebruikt door yogi's om te helpen met meditatie . De Gotu Kola wordt geleverd in een verscheidenheid van verschillende toepassingen, waaronder capsules , een poedervormig supplement en een vloeibaar supplement .
Bacopa

Bacopa monnieri wordt verondersteld om het verbeteren van onze geheugenbehoud , en leervermogen . Men gelooft dat de geest is het meest geschikt om het geheugen te behouden wanneer het in een ontspannen toestand . Dit is waar Bacopa zijn kracht kan ontlenen , want het is een kalmerende , anti-angst kruid. Een Indiaas kruid dat in gebruik is geweest voor de afgelopen 3000 jaar , is het relatief moeilijk te vinden . Bacopa komt in capsule vorm , of een fijn poeder dat kan worden gemengd in water . Bij dagelijks ingenomen , kan een aanzienlijke verbetering van uw geheugen op korte termijn plaatsvinden binnen de eerste 2-4 weken . De dosis voor dagelijks gebruik is ongeveer 60 mg . Zoals met elke nieuwe supplement genomen tijdens de zwangerschap , raadpleeg dan uw arts voordat consumeren .
Rosemary

Een kruid dat is geen onbekende in de keuken , rozemarijn heeft ook vele voordelen voor de gezondheid . Het is lang gedacht dat rozemarijn niet alleen kan stimuleren , maar ook verbetering geheugen bewaren . Neurotransmitters zijn het element in onze hersenen verantwoordelijk voor het geheugen bewaren en toegang , en rozemarijn heeft een element dat de verdeling van deze zenders ontkent . Naast de eigenschappen van het geheugen verbeteren , wordt ook verondersteld om agitatie te verlagen op de zenuwen en zelfs bevorderen een omkering van haaruitval . Rozemarijn kan worden genomen in aanvullende pillen , of een passend bedrag kan worden verkregen door het koken met het kruid .