Corned beef is een nietje voor veel tijdens bepaalde feestdagen, zoals St. Patrick's Day . Het rundvlees is genezen gepekeld en geserveerd gekookt . Als u overweegt het toevoegen van corned beef aan uw dieet , je moet wat voeding feiten te kennen . Presenteren

Drie oz ( 85 g ) van gekookt, is genezen corned beef brisket beschouwd als een portie .
Calorieën

Een portie corned beef heeft meer dan 200 calorieën .
vet

Een portie heeft 16 gram vet , waarvan 25 procent van je dagelijkse waarde vertegenwoordigt . Van dit vet wordt 5g verzadigd . Dit komt neer op 27 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid verzadigd vet .
Sodium

Een portie van corned beef heeft 964 mg natrium , 40 procent van je dagelijkse waarde van natrium .
eiwitten

Een portie van corned beef levert 15g eiwit.