ulcerosa is een chronische spijsverterings ziekte die ontsteking , zweren veroorzaakt , krampen , diarree , en zelfs bloeden van de dikke darm . Er zijn verschillende dingen die de spijsvertering aandoening veroorzaken , zoals virale infecties , slechte bloedtoevoer , en auto-immuunreacties . Hoewel er geen bewijs dat uw dieet veroorzaakt colitis , kan het invloed hebben op de ernst van uw klachten . Vullen Voedingsstoffen en
vloeistoffen

Terwijl sommige gevallen medicatie vereisen , kan je dieet een belangrijke rol spelen in het beheer van de symptomen . Omdat mensen die lijden aan colitis vaak zal worden getroffen met diarree , moeten ze vooral zorgen over voedingstekorten zijn. Uitdroging en verlies van elektrolyten - essentieel voor cel-en orgaanfuncties - zijn zeker risico's

De eerste en gemakkelijkste dieet actie is om voldoende te drinken , zich te concentreren op het water als primaire bron . . Wees voorzichtig met de inname van cafeïne , vooral als ze last hebben van diarree .
Voedsel dat Colitis Slechter

Bepaalde voedingsmiddelen maken symptomen van colitis oplaaien . Maar, het is niet voor iedereen hetzelfde . Met de hulp van uw arts en /of voedingsdeskundige , kunt u bepalen welk voedsel je op weg . Hier zijn enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die mogelijk kunnen maken colitis symptomen erger :

Spicy Foods : Kruiden kunnen flair toe te voegen aan een maaltijd, maar sommige ook uw colitis oplaaien . Milde voedingsmiddelen zijn waarschijnlijk uw beste weddenschap

vezelrijk voedsel : . Fiber is gezond voor je , maar als u lijdt aan colitis , het is niet altijd aangenaam met uw spijsvertering . Sommige colitis -patiënten de voorkeur aan een vezelarm dieet volgen om bewegingen te verminderen , en daarmee de ongemakken die ermee verbonden zijn . Kijk ook eens naar het elimineren of minimaliseren van rauwe groenten en fruit . Probeer stomen, bakken en stoven ze om ze te verzachten

Zuivel : . . Lactose-intolerantie kan je ulcerosa verergeren

Fatty Foods : . Verminder vet , omdat het gas en diarree kan veroorzaken

Foods Dat Fight colitis symptomen

Naast het feit dat bepaalde voedingsmiddelen helpen bij het minimaliseren van uw colitis symptomen, de hoeveelheid van uw maaltijden maakt een verschil. Eet vaker , maar kleinere maaltijden . Dit zal helpen om de spijsvertering activiteit onder controle. Volg deze eenvoudige regels voor wat je eet :

Vary Voedsel : Mensen die lijden vorm colitis zijn vaak uitgeput van belangrijke voedingsstoffen . Het is belangrijk dat je een verscheidenheid van gezonde voeding om een voedzaam dieet zorgen

Lean Eiwitten: . Naast het feit dat je vet minimaliseren , u krijgt uw gewenste eiwit . Kip, kalkoen en vis zijn grote manieren om mager te blijven

Bland is goed : . Houd uw voeding eenvoudig en gegarneerd met weinig of geen kruiden

Vergeet niet , een maat past niet iedereen . . Wat kan een persoon ziek maken , kan geen invloed op de andere. Gebruik een eetdagboek om erachter te komen wat u reageren op , en praat met uw arts of voedingsdeskundige die u voor persoonlijke hulp bij het maken van de juiste dieet beslissingen kan geven .