Om een lichaam dat in staat is om te vechten tegen infecties en zichzelf te genezen snel wanneer aangevallen door bacteriën te bouwen , is het noodzakelijk door een gezond dieet te leven . Chia zaden zijn verpakt met nutritionele voordelen . Componenten

Chia zaden vezels , antioxidanten , eiwitten , vitaminen , mineralen , omega - 3 , calcium en omega - 6 . Chia zaden kunnen direct worden gegeten of gemengd met andere voedingsmiddelen , zoals salade of ontbijtgranen .
Chia Seed Gel

plaatsen Chia zaden in het water hen in staat om het water te absorberen , waarbij in ongeveer negen keer hun eigen volume aan water . De Chia zaden vormen een gel die helpt het lichaam gehydrateerd te blijven en helpt een persoon spijsverteringskanaal . De oplosbare vezel die is inbegrepen in de gel werkt als een barrière tussen koolhydraten en je lichaam , het vrijgeven van koolhydraten langzaam .
Voordelen

Atleten nemen Chia Seeds voor extra energie en uithoudingsvermogen . Ze helpen ook met voedsel onbedwingbare trek , omdat ze absorberen veel water en laat koolhydraten energie langzaam in de bloedbaan van een persoon.