Chai is een exotische Indiase thee dat wordt steeds populairder in de westerse wereld . Het is gemaakt met zwarte thee , melk , een zoetstof en specerijen , zoals kaneel , gember en kardemom . Chai thee concentraten , gemalen mixen, en chai tea lattes ( met melk toegevoegd ) zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij cafes en winkels. Andere variaties omvatten cupcakes , chai milkshakes , chocolade chai , vanille chai , cafeïnevrije chai en meer . Antioxidanten

Chai thee heeft tal van anti-oxidanten , of flavonoïden , die naar verluidt helpen vertragen het verouderingsproces door het beschermen tegen vrije radicalen . Sommige voedingsdeskundigen beweren dat thee , waaronder chai , heeft 10 keer de antioxidant waarde zoals sommige groenten en fruit. Antioxidanten ook steun in gezondheid van het hart door het verlagen van de bloeddruk en cholesterol .
Spijsvertering

Ginger , een hoofdbestanddeel van chai thee , helpt bij de spijsvertering . Het is geruststellend voor mensen die lijden aan buikpijn , ochtendmisselijkheid en reisziekte.
Minder cafeïnegehalte

Een kopje chai thee heeft veel minder cafeïne dan een kopje koffie met cafeïne . Cafeïnevrije chai thee zijn beschikbaar , dat wel. Sommige mensen op zoek naar hun cafeïne inname te verminderen kiezen chai thee als een koffie substituut .
Relaxation

Neem een ​​pauze van het drukke leven activiteiten door het brouwen van een kop warme chai thee . De opwarming kruiden in een chai tea latte , vooral kaneel , helpen kalmeren het lichaam en de geest . Chai thee kan een kalmerend effect hebben .