Botkanker verlaat botten broos , dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw lichaam heeft veel calcium . Echter, calcium niet gemakkelijk geabsorbeerd door de botten . Er zijn weliswaar enkele veelbelovende calcium supplementen op de markt , moet je ook ervoor zorgen dat uw dieet heeft veel zuivelproducten, zoals melk , yoghurt en kaas .
Phosporus
uw dieetcalcium ook moet worden afgewogen met fosfor via je voeding , geen suppletie . De meeste Amerikaanse diëten bevatten al veel calcium , dus de truc is om je calcium te verhogen om het te evenaren . Om deze reden wil je frisdrank vermijden en bezuinigen op vlees en gevogelte inname. Met te veel fosfor betekent dat je lichaam calcium zal trekken uit je botten om het uit evenwicht te brengen, en dat is precies wat je niet wilt dat er met broze botten .
Dingen om te eten
Als je botkanker , dieet je moet ook vis, gevogelte , peulvruchten , magere yoghurt , fruit en groenten en volle granen en granen . Groene thee heeft anti-oxidanten waardoor het effectiever dan vitamine E en C in het bestrijden van fre - radicalen. Knoflook bevat allylsulfides dat kankerverwekkende stoffen remmen. Tomaten bevatten de antioxidant lycopeen . Je wilt concentreren op het eten van een gezond dieet dat rijk zal worden in voedingsstoffen die nodig zijn als uw lichaam probeert om zichzelf te genezen .
Groentesap
Geniet van de voordelen van vers fruit en groenten in vloeibare vorm . Sappen worden gemakkelijk verteerd , zodat de voedingsstoffen snel aan de slag kan in je lichaam . Probeer combinaties van wortelen , peterselie , selderij , komkommer , spinazie , boerenkool , knoflook, ui , broccoli , groene peper en tomaat op een recept dat je wilt creëren.
Supplementen
Supplementen kunnen helpen ervoor zorgen dat uw lichaam alle voedingsstoffen componenten kan gebruiken tot op het bot kanker te bestrijden . In het bijzonder moet u extra bèta-caroteen , selenium , vitamine C , eicosapentaeenzuur en vitamine E.
nemen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win