Blauwalgen , wetenschappelijk aangeduid als cyanobacteriën , is een vorm van bacteriën die energie ontvangt door middel van fotosynthese , als een groene plant. Blauwalgen is een zeer eenvoudige levensvorm , en fossielen tonen aan dat het is al eeuwen en eeuwen . Het is voedingswaarde dichte en vol met vitaminen , mineralen en andere voedingsstoffen die zeer gunstig voor de mens . Spirulina en Aphanizomenon flos - aquae of AFA , zijn de meest gebruikte blauwalgen voor voedingssupplementen. Waar het kan worden gevonden

Blauwalgen is een integraal onderdeel van de voedselketen in elke plaats het groeit. Het wordt gevonden in overvloed in de oceaan en brakke ( semi - zout ) water , maar ook groeit in sommige zoetwatergebieden ook. AFA blauwgroene algen wordt gewonnen uit Upper Klamath Lake in Oregon.
Nutrition Information

Blauwalgen bevat veel vitaminen , mineralen en voedingsstoffen zoals beta-caroteen , vetzuren , aminozuren , eiwitten , enzymen , lipiden , vitamine C , vitamine E en vitamine B-complex . Blauwalgen vereist hetzelfde profiel van essentieel aminozuur als mensen , dus het is een grote bron van eiwitten . Het nemen van een blauwalgen supplement is een betere manier voor ons lichaam om deze voedingsstoffen te absorberen dan andere methoden van het krijgen van hen .
Gezondheidsvoordelen

De voedingsstoffen gevonden in blauwalgen bieden een groot aantal voordelen voor de gezondheid . Beta caroteen , bijvoorbeeld , heeft een anti -aging eigenschappen en is ook goed voor het zicht . Ook kunnen de hoge niveaus van eiwit te dragen tot een eiwitrijk dieet, dat vaak wordt gebruikt als een methode van gewichtsverlies . Andere potentiële voordelen van een blauwalgen extra vergoeding zijn verhoogde immuniteit ; kanker en hart-en vaatziekten preventie; gespoeld gifstoffen uit het lichaam ; verbeterde geheugenfunctie en mentale focus ; verbeterde huid en nagels ; en cholesterol regelgeving . Er is ook een stof die kan helpen de symptomen van de ziekte van Alzheimer te verminderen .
Supplementen

Blauwalgen supplementen meestal komen in de vorm van pillen , maar kan ook worden gevonden in poedervorm , die gemakkelijk wordt opgenomen in voedingsmiddelen en dranken , hoewel de meeste mensen niet de smaak te aantrekkelijk vinden . De aanbevolen begin dosering is 1-5 gram per dag , maar meer is aanvaardbaar als uw lichaam nodig heeft om het goed .
Sommige Waarschuwingen

Het is zeldzaam , maar mogelijk sommige blauwalgen verontreinigd met chemische stoffen zoals arseen of kwik , of een dierlijk afval geworden . Het is belangrijk om uw blauwalgen supplementen kopen bij een vertrouwde en betrouwbare bron . Ook moeten personen met metabole of immuunstoornissen voorkomen dat het nemen van een blauwalgen supplement omdat het zulke omstandigheden kan verergeren . Altijd spreken met een arts voordat u een kruiden aanvulling op uw dieet .